不少人因過敏問題，早上起床常會打噴嚏、流鼻涕，甚至還會出現(xiàn)風(fēng)疹。此時最好少吃發(fā)物。

常見發(fā)物包括海鮮、動物內(nèi)臟、熱性水果、香菇、南瓜、茄子、大蒜、堅(jiān)果、酒精性飲料等。過敏體質(zhì)病患常見呼吸道過敏癥狀，有時還會合并皮膚過敏問題，尤其是接觸發(fā)物后，更容易誘發(fā)皮膚過敏。

值得注意的是，飲食誘發(fā)的急性皮膚過敏，通常會讓人瘙癢難忍，要避免抓撓。可以局部冰敷，降低癢的感覺，洗澡時，水溫不宜過高，避免到悶熱的場所。皮膚過敏癥狀持續(xù)不好或同時誘發(fā)氣喘，以及嚴(yán)重過敏引起的呼吸道腫脹，出現(xiàn)呼吸困難時，應(yīng)立刻就醫(yī)。

預(yù)防飲食誘發(fā)的皮膚過敏，可以搭配藥茶緩解癥狀。取防風(fēng)3克、連翹2克、麥冬6克、大黃2克、甘草6克，加入500～800毫升水，煮沸后，再加入薄荷2克，小火煮3～5分鐘后，過濾藥渣，放涼即可飲用。如果容易腹瀉，大黃劑量減為1克。