在大家生活的周圍，總是有一些人患有狐臭，給患者帶來了沉重的心理壓力，還嚴(yán)重影響了他們的人際交往，甚至造成患者自卑的心理疾病。那么狐臭患者平時(shí)一定要少吃辛辣食物，避免臭味加重，在飲食上還需要注意哪些呢？

1、忌食有刺激性氣味的食物。

像洋蔥、蒜頭、辛辣等食物中含有一定的硫，被人體吸收后，異味會(huì)隨汗液排出，所以這些食物應(yīng)該盡量少吃或不吃。

2、多吃富含水分的瓜果蔬菜。

西瓜、冬瓜、白菜、橙子等含有豐富的纖維素和水分，能加速腸道中有機(jī)物的排泄，對(duì)減低狐臭味有一定幫助。

3、少吃紅肉，多吃白肉。

紅肉指的是豬肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉類；白肉指的是禽肉及魚肉，脂肪含量相對(duì)會(huì)少一些。吃多了含油脂豐富的食物，部分油脂就會(huì)跟著血液流動(dòng)，最終由大汗腺排出，經(jīng)細(xì)菌分解后形成狐臭。所以狐臭患者應(yīng)盡量少吃油膩和含油脂高的食物。

4、忌食含油脂較多的干果。

花生、瓜子、核桃等干果中的油脂含量也比較豐富，所以還是少吃為妙。

5、多喝乳酸飲品。

乳酸飲品可抑制體內(nèi)的有害細(xì)菌滋生，而且細(xì)菌不喜歡在酸性環(huán)境中生長(zhǎng)，所以狐臭患者要經(jīng)常喝乳酸飲品。