禿頂怎么護理才正確
在男性青春發(fā)育期之后體內(nèi)雄激素水平升高,雄激素睪酮使皮脂腺分泌皮脂,使毛乳頭營養(yǎng)豐富,毛發(fā)生長期時間長,毛發(fā)生長良好。而人體內(nèi)有一種5-α還原酶,會使睪酮變成雙氫睪酮,雙氫睪酮使毛乳頭血管收縮,毛乳頭萎縮,變小,導(dǎo)致毛發(fā)脫落。它病程進(jìn)展緩慢,最先從兩側(cè)額角處開始脫發(fā),前發(fā)際線逐漸向后退縮,前額變高,對于此種脫發(fā),現(xiàn)在也有了較好的治療方法。
護理禿頂?shù)姆椒ǎ?/strong>
1、每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。
2、合理飲食:脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
3、消除壓抑感精神狀態(tài)和禿頂、毛發(fā)早白有很大的關(guān)系,長期心情憂郁,脫發(fā)、白發(fā)就越快?!鞍装l(fā)三千丈,緣愁似個長”。平時生活要有規(guī)律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭發(fā)早白早脫。
4、洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢,有益于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發(fā)4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā),洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水),不宜用脫脂性較強的洗發(fā)劑。洗發(fā)時應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā),以將剩余的水分吸掉,最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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