狐臭是常見(jiàn)的一種皮膚病，狐臭雖然不是什么大病，但是其散發(fā)出來(lái)的臭味卻能要人命，無(wú)論是男性還是女性，只要患上狐臭，不僅自己心煩，也對(duì)患者的生活、工作、社交等產(chǎn)生很大的影響。很多患者雖然積極地治療，但是由于病情好轉(zhuǎn)之后，不注意日常生活中的一些行為，特別是飲食方面的不注意，導(dǎo)致狐臭復(fù)發(fā)。所以狐臭患者千萬(wàn)不要忽視日常的飲食禁忌。

狐臭患者忌吃

1、忌吃“有味”食品

味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長(zhǎng)，但它們被人體吸收后，異味會(huì)隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

2、忌多油花生果仁

人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會(huì)隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話(huà)，就會(huì)讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

3、忌過(guò)多紅肉

紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)。但細(xì)菌就最喜歡蛋白質(zhì)，因可供營(yíng)養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚(yú)肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。

4、減少動(dòng)物性脂肪的攝入

如今人們生活水平都在提高，肉類(lèi)也是人們餐桌上常見(jiàn)的食物，食物結(jié)構(gòu)中動(dòng)物性脂肪、蛋白質(zhì)的比例大幅增長(zhǎng)，而動(dòng)物性脂肪、油炸食品等會(huì)促進(jìn)腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導(dǎo)致狐臭或加重患者癥狀。

狐臭患者宜吃

1、多飲乳酸飲品

經(jīng)常喝乳酸飲品，比如喝酸奶對(duì)治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長(zhǎng)。

2、多吃高水分食物

有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜類(lèi)，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然可減低狐臭味。

3、多吃蔬菜以及清淡食物

對(duì)于此疾病的患者在飲食方面的注意事項(xiàng)也是非常的關(guān)鍵，在平時(shí)的生活中要多食用一些清淡的食物，以及多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，降低食物在腸道停留的時(shí)間，減少營(yíng)養(yǎng)素被吸收，協(xié)助排便，在排便的同時(shí)排出了細(xì)菌和毒素，而有效的減少經(jīng)皮膚汗腺排出的細(xì)菌和毒素，減輕患者的癥狀。水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和水分，多食水果對(duì)減輕狐臭有很大的幫助。