當(dāng)我們的身體出現(xiàn)狀況時，會有一些表現(xiàn)形式提醒我們身體出現(xiàn)了狀況，那么，我們最常見到的禿頂，又向我們說明了些什么？我們平時又該注意些什么呢？下面，我們一起來了解一下禿頂?shù)降资且环N什么病？

脫發(fā)、白發(fā)及頭發(fā)過細(xì)和過干、甚至脫落，都與機體缺乏某種營養(yǎng)成分有密切關(guān)系。銅元素是頭發(fā)合成黑色素必不可少的元素。人體內(nèi)銅含量低于正常水平時，可使頭發(fā)生長停滯、褪色和發(fā)生白發(fā)。動物肝臟、瘦肉、蛋類、大豆以及硬果類等食品除富含銅元素外，還含有泛酸。泛酸有促 進黑色素粒形成的作用，也是烏發(fā)的重要營養(yǎng)物質(zhì)。鋅元素在抗衰老及毛發(fā)美化方面起重要作用。缺鋅可導(dǎo)致脫發(fā)如斑禿等癥。禿發(fā)與鐵元素缺乏有關(guān)，約占禿發(fā)病率30%。

因缺鐵而引起禿發(fā)者，應(yīng)多吃富含鐵質(zhì)的食物 ，如動物肝臟、蛋黃、木耳、豆類、金針菜、苜蓿、芥菜、紅菜苔、芹菜、莧菜、芝麻、海 帶等。同時還應(yīng)多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以利于鐵的吸收。只要注意飲食，頭發(fā)脫落可以治愈，新發(fā)會逐漸長出。古人云“發(fā)賴血養(yǎng)”。而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分 ，血液是養(yǎng)發(fā)之根本。從這一角度講，為使頭發(fā)健美，從飲食中補充鐵質(zhì)是非常必要的。微量元素碘，可以刺激甲狀腺分泌腺素。甲狀腺素可使頭發(fā)烏黑秀美，故應(yīng)多吃富含碘的食物，如海帶、紫菜、海參、蛤等海產(chǎn)品。

現(xiàn)將具有美發(fā)作用的食物作一歸類，有利于選擇食用。

水果類：杏子、芒果、檸檬、桃、紅果、黑棗等。

干果類：杏干、芒果干、葡萄干、柿餅、蜜棗、葵花子、核桃仁、芝麻、花生米、干桑 椹、枸杞子。

蔬菜類：胡蘿卜、莧菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜葉、油菜苔、薺菜等。

肉類：豬肝、羊肝、牛肝、兔肝、雞肉、鴨肉、鵝肉等。

乳蛋類：雞蛋、鴨蛋、雞蛋黃、雞蛋粉、奶粉、黃油等。

水產(chǎn)類：田螺、牡蠣、河蟹、螺獅、淡菜等。

谷豆類：大麥米、玉米、黃豆、黑豆、紅小豆、扁豆、豇豆等。

總之，為使頭發(fā)秀美，必須給予充分的營養(yǎng)。飲食中應(yīng)注意合理搭配，確實保證蛋白質(zhì) 和與頭發(fā)健美關(guān)系密切的脂肪酸、鐵、銅、碘、鋅及各種維生素的供給。人的頭發(fā)平均有10萬根，若每天脫落100根以內(nèi)屬于正常，等因素有關(guān)的一種脫發(fā)，脫發(fā)處毫無炎癥，無任何自覺癥狀，嚴(yán)重者可全禿。斑禿患者的頭上常會突然出現(xiàn)指甲蓋或錢幣大小圓形脫發(fā)區(qū)，界限明顯，數(shù)目不等，大小不一，脫發(fā)區(qū)邊緣頭發(fā)松動易拔。如果斑禿癥狀不斷發(fā)展，頭發(fā)會全部脫落，稱為全禿。如果頭發(fā)、睫毛、眉毛、腋毛、陰毛及全身汗毛、胡須等均脫落則稱為普禿。

精神緊張與情緒因素對斑禿的影響較大，有學(xué)者研究指出，23%的患者發(fā)病前有精神創(chuàng)傷或焦慮的病史，另外63%的患者有神經(jīng)癥的表現(xiàn)。斑禿者往往精神緊張、心情不暢，遇到高考、打架、交通事故、親人死亡等負(fù)性生活事件，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、過度疲勞、夜間夢多、睡眠不足等情況，而且大多有脾氣急躁、性格倔強、情緒不穩(wěn)、態(tài)度執(zhí)拗等性格特征。他們往往爭強好勝，辦事急于求成或愛生悶氣等。

本病的發(fā)生可能是精神因素引起機體應(yīng)激反應(yīng)，通過一系列的神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)等變化，影響機體的內(nèi)環(huán)境平衡，導(dǎo)致病理性脫發(fā)?；橐銎屏?、失業(yè)或其他打擊作為一種應(yīng)激源，可影響人群心理健康，造成心理創(chuàng)傷，在遺傳及免疫因素的基礎(chǔ)上，心理創(chuàng)傷可導(dǎo)致人們發(fā)生病理性脫發(fā)，這就是遭受打擊的人易患斑禿的原因。

因此，治療禿頂不僅需要藥物，更需要心理治療，對人生失意或遭受災(zāi)難的人及時實施長期的心身健康的照顧、心理咨詢、危機干預(yù)和治療服務(wù)，將對提高他們的健康水平產(chǎn)生積極影響。同時，患者要注意心理調(diào)節(jié)，保持心理平衡，心情舒暢，勞逸結(jié)合，注意控制情緒，不要動輒發(fā)脾氣。對有明顯抑郁、焦慮情緒者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抗抑郁藥和抗焦慮藥。

治禿頂：將適量的花椒浸泡在度數(shù)較高的白酒中，一周后使用時，用干凈的軟布蘸此浸液搽抹頭皮，每日數(shù)次，若再配以姜汁洗頭，效果更好。