1、平日的底褲穿得太緊

這會壓迫了血管流通，在血液循環(huán)不順的情況下，黑色素就很容易下沉，所以建議穿寬松些的貼身衣服。

2、股癬等疾病

由股癬等問題造成會陰、陰阜部、肛周、臀部、陰囊皺褶等處，瘙癢劇烈，由于搔抓，會導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)變黑。

一般說來，如果受到真菌的感染，可能會長股癬，而大腿肚內(nèi)側(cè)股癬出現(xiàn)后，患者應(yīng)積極去正規(guī)的醫(yī)院就診檢查，然后根據(jù)醫(yī)生的診斷進行科學(xué)有效的治療，同時還要把日常生活中的護理也做到位。

為了防治股癬，建議日常要這樣做：

（1）、每日清洗陰股部，保持局部潔凈。勤換內(nèi)褲，經(jīng)常洗曬衣被，有利痊愈。

（2）、穿著寬松，內(nèi)衣褲更換為吸水性好的柔軟棉質(zhì)。

（3）、積極治療身體其他部位的癬疾，如手足癬、甲癬和體癬等，以利治療，防止復(fù)發(fā)。

（4）、避免進食辛辣刺激性食物和發(fā)物，戒煙酒，飲食以清淡為宜，多吃些新鮮蔬菜和水果。

（5）、不使用他人內(nèi)衣、內(nèi)褲及洗浴用品，避免與患癬病的患者及動物直接接觸，避免傳染。

（6）、減少出汗，保持會陰干燥，不要用過熱的水清潔，不要使用堿性洗滌用品，使用弱酸性的洗浴產(chǎn)品，對皮脂膜無傷害也不會加重皮損。

3、性生活過多

房事過多的話，荷爾蒙會分泌增加，與陰部接近的部位就容易變黑，建議適當(dāng)控制性生活或是自慰。

1、慎用含有雌性激素的軟膏或化妝品

不要使用一些含有雌性激素的軟膏或化妝品，容易促進黑色素形成。

2、常喝黃瓜粥

黃瓜粥每天喝兩次，經(jīng)常食用可以使皮膚變得水嫩和白皙，對于消除黑色素的效果非常好。

3、食用檸檬汁

經(jīng)常食用檸檬汁，不但能夠美白皮膚，消除雀斑，去除黑色素，而且能夠防止血管老化，預(yù)防動脈硬化等諸多優(yōu)點。

4、少吃胡蘿卜

最好少吃胡蘿卜，少食鹽可以減少黑色素的形成。

5、擦洗患處

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，早晚各擦一次。

6、經(jīng)常食用木耳紅棗粥

木耳紅棗粥每天喝兩次，可以淡化和消去臉部黑斑色素，因為木耳可以滋潤皮膚，抗衰老，而紅棗健脾，所以對皮膚都是百益而無一害。