中醫(yī)教你正確的洗頭方法
1、洗頭最佳的時(shí)間是晚上9點(diǎn)
因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。其實(shí)從下午1點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都比較適合洗頭,最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時(shí)間,都是頭皮松弛和休整期,不適合過(guò)度刺激。
2、頭發(fā)吹干再睡覺
濕著頭發(fā)睡覺的危害很多,比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等。睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上,這樣可以減少毛鱗片受損,讓頭發(fā)長(zhǎng)期柔順。
3、不要梳濕頭發(fā)
剛洗完頭發(fā),毛鱗片還處于張開狀態(tài),這個(gè)時(shí)候如果梳頭發(fā)次數(shù)過(guò)多,會(huì)造成明顯的毛鱗片受損,頭發(fā)干燥之后會(huì)變得很毛躁。
4、不要用指甲抓頭皮
洗頭過(guò)程中不要用指甲抓頭皮,雖然這樣很爽,但是可能會(huì)對(duì)頭皮造成傷害,正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
5、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上
洗發(fā)水必須先倒在手心里,揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留,而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)。
6、水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的,可能導(dǎo)致脫發(fā)!太熱的水洗頭也會(huì)傷害毛囊,最佳的水溫是在40度左右,感覺到比體溫稍熱即可。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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