三大原因?qū)е骂^發(fā)出油多

到底是什么原因?qū)е骂^皮出油多了呢？“皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影響，與遺傳、生活習(xí)慣、環(huán)境等因素均有關(guān)系?！?/p>

頭皮和臉上、胳膊上等其他部位的皮膚是一樣的，同樣有油性、中性、干性之分。當是小孩子的時候，是不會有頭皮出油、粉刺、痤瘡等皮膚問題的，可到了青年，隨著雄性激素的分泌，慢慢地就開始被它們“糾纏”了。頭皮出油也是正常的生理現(xiàn)象，一定量的油脂會對皮膚起到保護作用，但分泌過量就和青春痘一樣成了惱人的問題了。其實，頭皮的皮脂腺分泌量高于臉部皮膚，即便是與最容易出油的額頭相比，也幾乎是它的2倍多。

吃得油膩、辛辣，不良生活習(xí)慣。

現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。

頭發(fā)洗得太勤也出油

大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油。皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

有些洗發(fā)水不能控脂反而加劇出油

病人看病開藥有專業(yè)醫(yī)生把關(guān)，但消費者購買頭發(fā)洗護產(chǎn)品都是自主決定，能否買到真正適合自己的產(chǎn)品，并科學(xué)使用，可能就真得打個問號了。有些洗發(fā)水可能沒有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤的作用，這對皮脂腺的分泌基本產(chǎn)生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤成分還會加劇出油。

頭發(fā)老出油該怎么辦呢

清洗到位。對于頭發(fā)愛出油的情況，平時應(yīng)該多加進行頭發(fā)的清洗的工作，洗頭發(fā)的時候，注意選擇溫和的洗發(fā)水，小心的清理頭發(fā)根部，這樣能夠減輕頭發(fā)出油的情況。

不同牌子的洗發(fā)水換著使用。不要經(jīng)常使用同一種牌子的洗發(fā)水，洗發(fā)水最好是經(jīng)常換著使用，經(jīng)常保持頭發(fā)清潔，經(jīng)常梳理，能很好的減少頭發(fā)上面的油脂。

注意日常飲食調(diào)節(jié)。很多人的頭發(fā)愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導(dǎo)致體內(nèi)堆積了一些難以消化的脂肪，才會導(dǎo)致頭發(fā)出油的情況，所以說日常的飲食是必須要調(diào)節(jié)下的，多吃一些清淡的食物。

調(diào)節(jié)生活習(xí)慣。頭發(fā)愛出油除了與天生的體質(zhì)有關(guān)外，同時還與后天的生活習(xí)慣息息相關(guān)的，比如說長期不愛運動，喝酒吸煙、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導(dǎo)致頭發(fā)愛出油的，所以這些不良的生活習(xí)慣還是需要改善的哦。平時注意保持充足的睡眠習(xí)慣，多多進行一些戶外的運動。

多進行頭部按摩。日?？臻e的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環(huán)，同時也能夠減少油脂的分泌。