灰指甲是一種常見、多發(fā)、種類多樣、頑固性、易復(fù)發(fā)的難治病。該病多發(fā)在天氣炎熱、氣候潮濕的南方地區(qū)。又由于該病是淺部真菌感染皮膚所致，傳染性強(qiáng)，發(fā)病部位特殊、隱蔽、不易立即察覺，導(dǎo)致病情深入惡化，可見由手、足癬傳染指甲以及擴(kuò)散至全身。

愛穿“小鞋”的人易受灰指甲青睞

由于高跟鞋或小碼（比較擠）的鞋構(gòu)造問題，穿上后，將使得腳部前掌受力增大，五指相互擠壓，容易造成指甲變形或甲床與指肉剝離的現(xiàn)象出現(xiàn)，當(dāng)指甲的健康受到影響，間接的，感染灰指甲的幾率將大大提高。

治療灰指甲如何才是科學(xué)飲食呢？

1、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，喝大量的水，機(jī)體缺水時指甲易斷裂，每天飲用鮮胡蘿卜汁，它富含鈣、磷，有助于增加指甲硬度。

2、合理補(bǔ)充身體所需的維生素，主要是維生素A，維生素B，維生素C，維生素D，它們是指甲生長所必需的營養(yǎng)元素，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%，吃富含硫和硅的食物，如硬花甘藍(lán)、魚類、洋蔥、海菜，同時也要吃富含維生素H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。

3、多補(bǔ)充補(bǔ)充營養(yǎng)素：如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。

4、高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。這也是灰指甲的飲食原則。

灰指甲外用療法

外用療法一般是使用外用藥劑加以封包削治等方法。

首先，灰指甲發(fā)生有一個明顯的特征，就是患甲有不規(guī)則的形狀出現(xiàn)，所以可以使用指甲銼將不規(guī)則壞甲磨薄，磨甲周期為2天一次為佳；

其次，消毒殺菌，清除甲癬，使用2.30%冰醋酸外涂或10%冰醋酸對患病的指甲進(jìn)行浸泡，可有效治療灰指甲，之前已經(jīng)講過，治療灰指甲是一個漫長的過程，而這種方法考驗(yàn)的也是耐心，療程需要每日1次，持續(xù)3～6個月以上。涂甲之前注意用溫和藥膏保護(hù)甲周的皮膚；

最后，其實(shí)現(xiàn)在藥店有出售專門治療灰指甲的外用，如特比萘芬酊、阿莫羅芬甲搽劑等。