愛美之心，人皆有之，除了在穿衣著裝方面費心思，在發(fā)型上下工夫也是無可厚非的，但也有人擔心過度“折騰”頭發(fā)會導致脫發(fā)，更有一種是說法是“頭發(fā)不能經(jīng)常洗，洗頭太頻繁會導致脫發(fā)”，然而事實真的是這樣嗎？

脫發(fā)與洗頭次數(shù)無關(guān) 與洗頭方式有關(guān)

廣東省中醫(yī)院皮膚專科廖列輝主任醫(yī)師，在家庭醫(yī)生在線答疑平臺上指出，其實脫發(fā)與洗發(fā)水、洗頭方法有一定關(guān)系，但與洗發(fā)次數(shù)無關(guān)。要避免脫發(fā)，首先要根據(jù)自身發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)水。洗發(fā)店里洗發(fā)時間過長、力度過大都容易讓毛囊受損，造成機械性損傷。洗頭時不能用力地揉搓。很多人覺得用力搓洗能把頭油洗掉，就能干凈舒爽了。這其實是片面的看法。頭油是潤滑的物質(zhì)，能保持頭發(fā)的光澤。出油量需要平衡，不能過多過少，過多頭發(fā)油膩，過少頭發(fā)干枯。如果因為頭發(fā)油就拼命洗，會把正常油脂洗掉，破壞頭皮層，產(chǎn)生惡性循環(huán)，也就容易造成脫發(fā)。

熬夜是導致脫發(fā)的最常見誘因

除了不正確的洗頭方式會導致脫發(fā)外，脫發(fā)在臨床上的誘因還有很多，除卻病理因素外，熬夜、飲食、精神壓力、情緒等也是引起脫發(fā)的原因，大部分脫發(fā)都與患者自身體質(zhì)調(diào)節(jié)相關(guān)。廖列輝主任醫(yī)師特別強調(diào)：熬夜是脫發(fā)在臨床上最常見的誘因。

治療脫發(fā)應針對病因施治

廖列輝主任醫(yī)師表示，其實脫發(fā)源于日常生活中的各種不良習慣，遺傳性脫發(fā)只能減緩脫發(fā)的速度，普通脫發(fā)就要先恢復正常生活狀態(tài)。普通脫發(fā)者應首先培養(yǎng)良好情緒，平衡飲食，工作家庭矛盾平衡化，適當鍛煉，適當進補。熱血壯實的人脫發(fā)，補腎太多容易感冒發(fā)燒；體質(zhì)虛弱的人脫發(fā)可以使用當歸等藥材；另外心態(tài)應良好，例如民間傳說“頭發(fā)長吸取營養(yǎng)多”的說法因難以考證而無需過于在意。

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