相信很多人都有這樣的煩惱，洗完頭或早上起來的時候，發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)很厲害，尤其頭頂?shù)念^發(fā)掉的特別嚴重，這種脫發(fā)需要重視嗎？面對脫發(fā)問題該怎么辦呢？南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院整形外科胡志奇主任醫(yī)師，曾在家庭醫(yī)生在線專家答疑平臺上解答過關(guān)于脫發(fā)的相關(guān)問題，下面一起來看看。

正常的脫發(fā)無需過憂

胡志奇主任醫(yī)師指出，其實每個人每天都會脫發(fā)，脫發(fā)數(shù)量因人而異。如果每天脫發(fā)數(shù)量在100根以內(nèi)，則屬于正常。我們頭皮上大概存在7-10萬根頭發(fā)，脫發(fā)的同時，頭發(fā)也在生長。根據(jù)頭發(fā)生長速度，每天脫發(fā)數(shù)量不超過100根，再生的頭發(fā)數(shù)量可以填補。

如果在秋冬季節(jié)，脫發(fā)變得嚴重，亦無需擔(dān)憂，這屬于季節(jié)性脫發(fā)，無需治療。毛發(fā)生長呈周期性，可分為生長期，退化期和休止期。秋冬季節(jié)，處于退化期和休止期的毛發(fā)可能相對多些，脫發(fā)現(xiàn)象也就相對嚴重點。

預(yù)防生理性脫發(fā)可從飲食和運動入手

正常脫發(fā)無需過憂，但如果出現(xiàn)脫發(fā)嚴重的問題，甚至可導(dǎo)致禿頭，那么這種脫發(fā)可以預(yù)防嗎？對此，胡志奇主任醫(yī)師表示，脫發(fā)是可以預(yù)防的，前提是需分辨清楚脫發(fā)原因。對于生理性脫發(fā)，預(yù)防可從健康飲食和適當運動著手。毛發(fā)是身體一部分，反映身體健康，而運動有益身體健康，對頭發(fā)護理自然有幫助；另外，選擇合適洗發(fā)水，也是預(yù)防方法之一。可直接用溫水清洗頭發(fā)，然后用毛巾慢慢擦干，最好少用電吹風(fēng)，避免頭發(fā)干燥易斷。

生姜治療脫發(fā)并無國際公認效果

如果出現(xiàn)異常脫發(fā)，屬于病理性脫發(fā)，則需要找專業(yè)醫(yī)生治療。但不少脫發(fā)患者會選擇一些所謂偏方治療脫發(fā)，例如生姜生發(fā)、啤酒治脫發(fā)等。胡志奇主任醫(yī)師建議大家不要盲目相信偏方。對于生姜生發(fā)這種方法，按照中醫(yī)理論來說，生姜含有姜辣素，有一定的生發(fā)作用，但是沒有明確的國際公認效果，而且有些人可能對姜辣素較為敏感。在他接觸的脫發(fā)患者中，有人使用過生姜，但大部分沒有效果。

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