色斑的形成主要是因?yàn)榻?jīng)脈不通，導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，阻滯不暢，心血不能到達(dá)皮膚顏面，從而形成的斑紋，這是色斑形成的內(nèi)在因素，那么，色斑形成的外在因素有哪些呢？下面我們不妨一起來看看吧。

色斑形成的外在因素

色斑的形成除了內(nèi)在因素外，外在因素也是很重要的，長時(shí)間在太陽光或人造燈光下曝曬會(huì)引起色斑，許多人還不知道強(qiáng)烈的人工光線和太陽光一樣對皮膚有不好的影響。如室內(nèi)裝有水銀燈，日光燈及彩色電視機(jī)電腦前應(yīng)預(yù)防直接面對它們。因?yàn)?0W的日光燈在1公尺內(nèi)，以及彩色電視機(jī)在3公尺內(nèi)，其紫外線的放射強(qiáng)度都與盛夏的太陽光一樣強(qiáng)烈。

在引起色斑的外在因素中很多人容易忽略化妝品因素，她們想化妝品不是遮瑕，其實(shí)由于某些化妝品內(nèi)含有化學(xué)原料色素及礦物油過多，對于吸收紫外光線特別敏感，因而刺激黑色素細(xì)胞繁殖來抵抗紫外線光線對皮膚的傷害，此外涂抹含酒精成分過高的化妝品，如香水、古龍水等曝曬后，也會(huì)引致黑斑產(chǎn)生。使用過酸或堿之保養(yǎng)品，皮膚層過薄，顆粒層中的晶樣角素，折射紫外線的能力降低。

如何淡化色斑

1、注意選擇化妝品

不要選擇富含汞和重金屬成分的化妝品，這些化妝品容易在肌膚上留下斑點(diǎn)。

2、注意月經(jīng)

我們要注意自己的月經(jīng)問題，要做好調(diào)經(jīng)的工作，這是很要緊的。如果有月經(jīng)問題的話，色斑患者要趕緊治。不管是月經(jīng)先期還是后期，還是多少，一定要醫(yī)治，你要有一個(gè)很好的周期，月經(jīng)量很合適，也沒有痛經(jīng)，這是對女網(wǎng)友最主要的一關(guān)，就是保護(hù)腎器。就看你正常不正常，如果不正常一定要找醫(yī)生。不要認(rèn)為這是一個(gè)無關(guān)緊要的問題。月經(jīng)量特別少也要注意，特多也得要注意。

3、注意內(nèi)補(bǔ)

注意滋陰補(bǔ)腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養(yǎng)顏口服液，同時(shí)配以服用維他命C;飲食上宜多吃有益于預(yù)防曬斑的食物，如西紅柿、桔、柑及蘋果等。

溫馨提示：食鹽過多，不僅可以導(dǎo)致面部皮膚發(fā)黑還可能會(huì)使臉上長出色斑。如果在吃鹽多的同時(shí)還攝入了過多的動(dòng)物脂肪，還會(huì)影響人體正常的新陳代謝，使面部色斑更加明顯。

治療色斑時(shí)應(yīng)注意什么？

（1）避免暴曬，外出遮陽和涂防曬劑。某些化妝品可誘發(fā)或加重此病，故應(yīng)小心使用。

（2）維生素C有還原色素的作用，應(yīng)用維生素C或與維生素E、維生素A、煙酸等聯(lián)用，可減輕色斑。

（3）局部用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。常用的有0.1%維甲酸、3-5%過氧化氫溶液、2-3%氫醌霜、5%白降汞軟膏、0.1%地塞米松等。