色斑的形成主要是因為經脈不通，導致瘀血內停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面，從而形成的斑紋，這是色斑形成的內在因素，那么，色斑形成的外在因素有哪些呢？下面我們不妨一起來看看吧。

色斑形成的外在因素

色斑的形成除了內在因素外，外在因素也是很重要的，長時間在太陽光或人造燈光下曝曬會引起色斑，許多人還不知道強烈的人工光線和太陽光一樣對皮膚有不好的影響。如室內裝有水銀燈，日光燈及彩色電視機電腦前應預防直接面對它們。因為40W的日光燈在1公尺內，以及彩色電視機在3公尺內，其紫外線的放射強度都與盛夏的太陽光一樣強烈。

在引起色斑的外在因素中很多人容易忽略化妝品因素，她們想化妝品不是遮瑕，其實由于某些化妝品內含有化學原料色素及礦物油過多，對于吸收紫外光線特別敏感，因而刺激黑色素細胞繁殖來抵抗紫外線光線對皮膚的傷害，此外涂抹含酒精成分過高的化妝品，如香水、古龍水等曝曬后，也會引致黑斑產生。使用過酸或堿之保養(yǎng)品，皮膚層過薄，顆粒層中的晶樣角素，折射紫外線的能力降低。

如何淡化色斑

1、注意選擇化妝品

不要選擇富含汞和重金屬成分的化妝品，這些化妝品容易在肌膚上留下斑點。

2、注意月經

我們要注意自己的月經問題，要做好調經的工作，這是很要緊的。如果有月經問題的話，色斑患者要趕緊治。不管是月經先期還是后期，還是多少，一定要醫(yī)治，你要有一個很好的周期，月經量很合適，也沒有痛經，這是對女網友最主要的一關，就是保護腎器。就看你正常不正常，如果不正常一定要找醫(yī)生。不要認為這是一個無關緊要的問題。月經量特別少也要注意，特多也得要注意。

3、注意內補

注意滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養(yǎng)顏口服液，同時配以服用維他命C;飲食上宜多吃有益于預防曬斑的食物，如西紅柿、桔、柑及蘋果等。

溫馨提示：食鹽過多，不僅可以導致面部皮膚發(fā)黑還可能會使臉上長出色斑。如果在吃鹽多的同時還攝入了過多的動物脂肪，還會影響人體正常的新陳代謝，使面部色斑更加明顯。

治療色斑時應注意什么？

（1）避免暴曬，外出遮陽和涂防曬劑。某些化妝品可誘發(fā)或加重此病，故應小心使用。

（2）維生素C有還原色素的作用，應用維生素C或與維生素E、維生素A、煙酸等聯(lián)用，可減輕色斑。

（3）局部用藥應遵醫(yī)囑。常用的有0.1%維甲酸、3-5%過氧化氫溶液、2-3%氫醌霜、5%白降汞軟膏、0.1%地塞米松等。