灰指甲在現(xiàn)代是一種傳染性極強(qiáng)的疾病，那你知道灰指甲的原因嗎？灰指甲的原因主要和哪些因素有關(guān)呢？下面就讓專家來為我們介紹這些問題的答案。

形成灰指甲的主要原因

1、趾甲剪得太短。趾甲剪得太短，旁邊的軟組織因?yàn)闆]有趾甲覆蓋，會(huì)向上長(zhǎng)，結(jié)果趾甲長(zhǎng)出來后，就刺到軟組織內(nèi)。

2、足趾曾經(jīng)受過外傷。由于踢足球、碰撞、砸傷等，使足趾產(chǎn)生破損，影響到甲床或甲母細(xì)胞時(shí)趾甲也會(huì)出現(xiàn)畸形，是形成甲溝炎的主要原因。

3、穿不合適的鞋子。不適合的鞋子，如尖頭皮鞋，前面太窄，會(huì)把足趾的軟組織擠起來，時(shí)間一長(zhǎng)，也會(huì)形成嵌甲。

另外，感染真菌、身體過胖等也是形成甲溝炎的主要原因?？傊?，日常要注意避免誘發(fā)甲溝炎的因素，積極做好防治疾病工作。

護(hù)理灰指甲的方法有什么

1、勤剪腳趾甲，剪成弧形，甲溝兩側(cè)不留趾甲尖，不隨便剪甲溝，發(fā)現(xiàn)腳趾相互擠壓應(yīng)用適量消毒棉、軟物放入趾縫中隔開，使腳趾正常發(fā)育，夏季灰指甲護(hù)理注意事項(xiàng)防止壓迫趾甲扎入甲溝。

2、定期推專長(zhǎng)部，促進(jìn)血循環(huán)，血循環(huán)不良不但使兩手出現(xiàn)斑點(diǎn)、青紫，指甲也呈青色，充分推拿，加強(qiáng)血循環(huán)，使血活動(dòng)到兩手和甲床，使之規(guī)復(fù)康嬌光芒。

3、少戴假指甲，因真假指甲之間方便埋沒污垢，給細(xì)菌繁殖提供筆件，并且真指甲永劫刻被覆蓋在假指甲下，會(huì)變的脆弱易折斷。

4、穿鞋選擇大小肥瘦適當(dāng)、合適輕便的鞋。

灰指甲患者吃什么好？

高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：

① 蛋白質(zhì)（含各種單一基酸）用量依產(chǎn)品標(biāo)示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

② 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無維生素A，則無法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。含各種必需營(yíng)養(yǎng)素，并富含蛋白質(zhì)。

④鈣及鎂及維生素D;用量依產(chǎn)品標(biāo)示。它們是指甲生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)元素。

⑤ 明膠 ；用量依產(chǎn)品標(biāo)示。指甲的基本構(gòu)成物。

⑥ 鐵質(zhì)；用量依產(chǎn)品標(biāo)示。缺鐵會(huì)造成湯匙指甲和縱向突脊。

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依產(chǎn)品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長(zhǎng)所必需的。