尋常型痤瘡俗稱粉刺、暗瘡、青春痘。它好發(fā)于面部、胸背部，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，而且容易反復(fù)發(fā)作，如未能及時(shí)治療或處理不恰當(dāng)，常遺留瘢痕和色素沉著，影響美觀。

痤瘡的臨床癥狀分級(jí)

痤瘡在青少年人群中的發(fā)病率高達(dá)80%。根據(jù)我們的臨床觀察與總結(jié)，目前發(fā)生痤瘡的最大群體有兩個(gè)，一是青春期男女，一是三四十歲的女性。年齡大的女性遲發(fā)痤瘡患病率有增長(zhǎng)的趨勢(shì)。青春期與青中年期成為發(fā)病的兩個(gè)高峰年齡段。痤瘡又是一種持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)（可延續(xù)至四五十歲）且易反復(fù)發(fā)作的皮膚病，因此，我們把痤瘡分成青春期性、遲發(fā)性、持久性3類，它們?cè)诎l(fā)病機(jī)理、臨床表現(xiàn)方面各有特點(diǎn)，需要我們作進(jìn)一步的研究。

發(fā)生痤瘡的病因主要是遺傳、內(nèi)分泌因素、皮脂腺過度分泌皮脂、皮脂腺導(dǎo)管過度角化、痤瘡丙酸桿菌感染。根據(jù)國(guó)際改良分類法，尋常型痤瘡分為4級(jí)：

輕度（Ⅰ級(jí)）以粉刺為主，有少量丘疹和膿皰，總病灶數(shù)少于30個(gè)。中度（Ⅱ級(jí)）有粉刺，并有中等數(shù)量的丘疹和膿皰，總病灶數(shù)在31～50個(gè)之間。中度（Ⅲ級(jí)）有大量丘疹和膿皰，總病灶數(shù)在51～100個(gè)之間，結(jié)節(jié)少于30個(gè)。重度（Ⅳ級(jí)）結(jié)節(jié)、囊腫性痤瘡或聚合性痤瘡，伴有疼痛并形成囊腫，病灶數(shù)多于100個(gè)，結(jié)節(jié)、囊腫多于30個(gè)。臨床上，以中度痤瘡最常見，對(duì)中度痤瘡的有效治療是促進(jìn)痤瘡康復(fù)的關(guān)鍵。

痤瘡病情康復(fù)的護(hù)理：

1、注意面部清潔。每天做好面部清潔，如患者可以每日用溫?zé)崴茨?-3次，使用中性或偏堿性的香皂，或洗面奶，去掉皮膚表面的過多油質(zhì)，清除毛孔內(nèi)堵聚物。

2、不要擠痘。痤瘡患者在患病期間不要擠、捏痤瘡丘疹，以免引起感染發(fā)炎，遺留疤痕。

3、注意飲食。痤瘡患者在患病期間要盡可能的少食辛辣刺激及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。保持大便通暢。

4、保持精神健康。一旦患有痤瘡，患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下耐心治療，不要亂用皮質(zhì)激素類藥物，保持樂觀情緒。

外敷的除痘物品：

1、南瓜

性溫味甘，潤(rùn)肺益氣，補(bǔ)血美容。含有豐富的維生素A、C和鋅，還有阿爾法羥基，可以幫助清除老化細(xì)胞，促進(jìn)新細(xì)胞的生成，對(duì)痘痘肌膚有很不錯(cuò)的修復(fù)功效。

南瓜切成小塊，用文火熬成濃濃的南瓜羹即可食用。也可在潔面后涂抹在臉上，避開眼睛和嘴巴，停留15分鐘左右用溫水清洗掉，可以加入少許的蜂蜜和牛奶，調(diào)勻后使用。

2、白菜

白菜是北方人冬季常食的蔬菜，更是一款祛痘良品。白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙，失去光澤，對(duì)于排毒養(yǎng)顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

可以直接將洗好的白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶或搟面杖輕輕碾壓直到葉片呈網(wǎng)糊狀，將其貼在臉上，10分鐘后取下，溫水洗臉。

3、銀耳

被譽(yù)為“菌中之冠”，富有天然特性膠質(zhì)。長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚、祛斑，還能給肌膚細(xì)胞提供充足養(yǎng)分，防止肌膚老化，能很好的預(yù)防痤瘡和消除痘印。

銀耳洗凈后先泡2～3個(gè)小時(shí)，然后撕小塊用小火熬，兩個(gè)小時(shí)后就可以喝了，不要放糖，每次喝的時(shí)候可以摻入脫脂牛奶。也充分清潔面部之后，再均勻涂抹上完全冷卻的銀耳湯，輕輕拍打直至完全吸收，20分鐘后用溫水洗凈，加上少許柚子汁和蘋果醋，效果更好。