俗話說(shuō)“一白遮百丑”，可若臉上長(zhǎng)斑也會(huì)毀了一張臉。歷經(jīng)一個(gè)夏季的曝曬，不少人冬季漸深時(shí)發(fā)現(xiàn)“面子”出了問(wèn)題，臉上開(kāi)始顯現(xiàn)出色斑塊，變成了老“斑”長(zhǎng)。

色斑形成原因多樣

色斑屬于皮膚色素沉著過(guò)度，機(jī)理是黑素細(xì)胞數(shù)量增多或活性增強(qiáng)，色斑種類(lèi)有遺傳的雀斑，內(nèi)分泌性的黃褐斑、代謝性的瑞爾黑變病、藥物性的固定藥疹，還有炎癥造成的如曬傷留下的色斑等，無(wú)論哪種，紫外線照射是其中最重要原因之一，另外還有內(nèi)分泌等因素。

因此，治療這些非病理性面部色斑的方法很多，首先去除產(chǎn)生色斑的原因，如調(diào)理內(nèi)分泌，多食含維生素C的食物，減少日光過(guò)度照曬，不亂用祛斑化妝品等。

不當(dāng)護(hù)膚是“加斑”原因

激素水平的改變以及不正確的護(hù)膚方式是出現(xiàn)色斑的主要原因。壓力大、生活不規(guī)律、飲食習(xí)慣不好等都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌產(chǎn)生問(wèn)題。

實(shí)際上，很多女性都會(huì)做激光祛斑，有些規(guī)模較小的機(jī)構(gòu)甚至宣稱(chēng)還可以一次性清除色斑，這種說(shuō)法靠譜嗎？ 激光祛斑的設(shè)備并非人人都能使用，必須由經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作才能確保安全，如果經(jīng)驗(yàn)不足或是操作不熟練，會(huì)導(dǎo)致激光照射過(guò)量，從而造成求美者肌膚灼傷。

吃什么水果淡化色斑？

1.櫻桃：嫩白肌膚修護(hù)角質(zhì)層

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

2.檸檬：美容護(hù)膚全能選手

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對(duì)于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時(shí)后沖洗，效果非常好。

另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長(zhǎng)期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

3.菠蘿：趕走面部色斑

菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。