女性們常?？嘤谀樕铣霈F(xiàn)的色斑無法去除，然而很多人忙于工作我、沒時間進(jìn)行系統(tǒng)的護(hù)理。下面小編為大家介紹幾個家用祛斑小秘方，可供色斑女性選擇，自己在家DIY。

色斑的具體癥狀

面部色斑這只是一個很籠統(tǒng)的概括說法，其實(shí)面部色斑不僅僅是單一的一種而已，其中包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，面部色斑屬色素障礙性皮膚病。其中雀斑是一種好發(fā)于顏面、頸部及手背部的黃褐色或暗褐色色素斑點(diǎn)，多在6歲左右出現(xiàn)，常隨年齡的增長而增多，病理檢查見基底黑色顆粒增多，黑色素細(xì)胞并不增多，多巴反應(yīng)強(qiáng)陽性。本病為常染色體顯性遺傳，其發(fā)展與日曬有關(guān)。黃褐斑是發(fā)生于面部淡褐色或褐色斑，為一種常見的色素沉著性皮膚病。本病相當(dāng)于中醫(yī)的“肝斑”，亦稱“黧黑斑”，多發(fā)于中年婦女，是一種后天性局限性色素增多疾病，以稱蝴蝶斑、妊娠斑等，

面部色斑中的黑斑在日常生活中稍微不注意就會形成，黑斑有先天性和后天性兩種，其中先天性黑斑大都在臉上或身上長出黑色或藍(lán)黑色大塊狀的斑，稱為太田氏母斑或伊藤氏母斑，它雖然也是先天性的，但不是一出生就有，要在成年后約二十到四十歲才會慢慢浮現(xiàn)，會受到懷孕或荷爾蒙失調(diào)等體內(nèi)因素或陽光照射等外在因素而加深顏色，其它先天性的還有咖啡斑、雀斑及各種黑痣。

預(yù)防色斑要做到幾點(diǎn)

1、 嚴(yán)格執(zhí)行作息時間，要保持足夠的休息和睡眠，避免過度勞累。

2、 保持心情舒暢，精神愉快?？吹绞挛锕饷鞯囊幻?，不要糾纏在一些挫折、失敗的事件中不能自拔，避免憂、思、惱、怒。

3、 保持均衡的營養(yǎng)，注意各種維生素的均衡攝入，多吃水果、牛奶、蔬菜和黃豆制品。

4、 陽光是造成肌膚變黑引發(fā)色斑的主要原因，想美白必須先從防曬開始，紫外線傷害是各種色斑的主要原因，避免過長時間的日照，阻止新斑點(diǎn)的形成，是防治色斑的方法。

5、 使用天然植物的美白祛斑產(chǎn)品貴在堅持，不能三天打魚，四天曬網(wǎng)，只有按規(guī)定使用，才能徹底擺脫色斑的困擾。

6、 在日常飲食中安排祛斑的食療菜肴，堅持不懈地口服維生素C及維生素E，不抽煙、不喝酒。維生素C及維生素E極為便宜，是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素，既有預(yù)防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過早衰老。

7、參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，經(jīng)常用天然植物護(hù)理、按摩臉部，改善皮膚微循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，激活細(xì)胞活力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽，調(diào)和氣血的功效，對色斑的預(yù)防有很好的效果。