出汗是人體正常的生理現(xiàn)象，可是出汗過多，動(dòng)不動(dòng)就大汗淋漓就不太好了，不少人會(huì)因?yàn)槌龊惯^多而受到困擾。汗多是不是因?yàn)榧膊∫鸬哪?？我們從中醫(yī)和西醫(yī)兩個(gè)角度來看出汗的原因。

出汗多，中醫(yī)是這么說的

一、白天汗多氣虛

一種是白天出汗過多。無論冬夏，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。

二、半夜汗多屬“盜汗”

睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱“盜汗”。入睡后，在半夜或黎明時(shí)分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，清醒以后出汗就停止了。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽干燥等特點(diǎn)，尤以肺結(jié)核患者最多見。

三、不運(yùn)動(dòng)也出汗為“自汗”

不運(yùn)動(dòng)，夏天只在空調(diào)房里轉(zhuǎn)悠也經(jīng)常出汗，這種情況多為“自汗”，大多因?yàn)榉螝馓撊酢⑿l(wèi)陽不固、津液外泄。還伴有疲憊、無力、氣虛、怕冷這些陽氣虛損的癥狀。自汗患者多表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱，容易感冒，活動(dòng)后易出汗，不耐勞力。有一些氣虛患者會(huì)兼有陰虛。除體質(zhì)虛弱外，還有內(nèi)火旺，身體發(fā)燙，手腳心熱，心煩易躁，多數(shù)會(huì)伴盜汗。

出汗多，西醫(yī)是這么說

西醫(yī)把愛出汗稱之為“多汗癥”從發(fā)病原因上大致可分為三類。

一是由于全身性疾病造成的，如內(nèi)分泌失調(diào)（甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病、垂體功能亢進(jìn)等）、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、部分感染性疾?。ǒ懠?、結(jié)核等）和長(zhǎng)期生病造成體質(zhì)虛弱。只要這些全身性疾病得到控制后多汗的情況就能得到解決。

二是精神性出汗，由于高度緊張和情緒激動(dòng)造成，是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)失調(diào)所致，內(nèi)服一些鎮(zhèn)靜藥（如阿托品、普魯本辛、顛茄合劑等）具有暫時(shí)性的效果，但有口干等副作用。

三是味覺性出汗，屬于另一種生理現(xiàn)象，如吃某些刺激性的食物（辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡）后引起的多汗，這種情況一般不必進(jìn)行治療，只須忌口。

出汗多需要注意啥？

1、大量出汗后不要直接進(jìn)入空調(diào)房間，應(yīng)當(dāng)先用毛巾擦干，再用溫水沖洗。

2、身體出汗過多者，要特別注意及時(shí)更換汗?jié)褚路?，并用溫水洗澡，保持皮膚干燥。

3、喜歡佩戴各種首飾的女性一定要“常戴常摘”，經(jīng)常清洗，以免滋生病菌，生成“首飾病”。 4、 出汗多而最易丟失津液，故需適當(dāng)吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加點(diǎn)醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發(fā)生。

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