1、首先要消除緊張因素，放松心情，對(duì)疾病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，知道這個(gè)病目前還沒有特效的藥物治療，用藥只能起到控制疾病發(fā)展、緩解癥狀、減少?gòu)?fù)發(fā)的作用，并不能完全根治，思想上要能夠逐步接受這個(gè)事實(shí)，保持平和心態(tài)。

2、要注意休息，避免過(guò)于疲勞，盡量不要熬夜，適當(dāng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力。

3、飲食方面盡量避免辛辣刺激性食物和魚蝦海鮮羊肉之類的發(fā)物，但也不要過(guò)于忌口，要適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜和水果、各種谷物豆制品、雞蛋牛奶瘦肉等。

4、要盡量注意避免感冒、咽喉炎、扁桃體炎的發(fā)生，因?yàn)檫@些疾病可以直接導(dǎo)致銀屑病的發(fā)病和加重，一旦出現(xiàn)那些病癥要及時(shí)治療控制。

5、盡量避免搔抓、不要人為的剝離皮屑，以免造成局部皮膚感染。

6、洗澡時(shí)動(dòng)作要輕柔，水溫要適宜，不要用熱水燙洗的方法來(lái)減輕瘙癢，可以適當(dāng)服用一些止癢的藥物。

7、治療必須規(guī)范，要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不要自行購(gòu)買藥物內(nèi)服和外用，尤其不要內(nèi)服和注射激素類藥物、免疫抑制劑，也不要外用刺激性很強(qiáng)的外用藥，以免對(duì)機(jī)體造成不必要的傷害。

8、要了解本病的治療療程比較長(zhǎng)，需要配合醫(yī)生慢慢調(diào)理，不要急于求成、到處尋求速效的特效藥，有時(shí)反而會(huì)欲速而不達(dá)，結(jié)果適得其反。

9、避免辛辣飲食。銀屑病患者在飲食上需避免辛辣易上火的食物，同時(shí)不要飲酒。建議常吃含有胡蘿卜素、維生素C的蔬菜，比如白菜、豆芽、菠菜、芹菜、西紅柿、豆角等。

10、冬天多曬太陽(yáng)。冬季日照減少、氣候干燥，銀屑病容易復(fù)發(fā)、加重。病情容易在寒冷季節(jié)加重的患者，穿暖后要常到戶外曬曬太陽(yáng)。