第一、木瓜。這是眾所周知的一樣豐胸食品，大多數(shù)人會常常生吃木瓜，但其實這樣起到的效果不大，想要木瓜發(fā)揮豐胸的作用就要熟吃，可以用木瓜和黃豆加豬骨一起燉湯，這樣才容易吸收，促進(jìn)女性體內(nèi)激素的分泌，堅持一段時間下來，胸部慢慢就會變大。

第二、豆制品。凡是關(guān)于豆類的東西都應(yīng)該多吃，特別是豆?jié){，每天早上起來就應(yīng)該用黃豆榨豆?jié){喝，因為黃豆含有的蛋白質(zhì)豐富，其植物雌性激素獨特，能促進(jìn)女性體內(nèi)荷爾蒙的分泌，從而促進(jìn)乳房的發(fā)展，進(jìn)而達(dá)到豐胸的目的。

第三、玉米。有人可能會質(zhì)疑，玉米怎么可能豐胸，沒聽過，事實上，玉米也是豐胸的一樣好食品，曾被營養(yǎng)專家肯定過。玉米中含有大量的維生素e，對性腺發(fā)育有幫助，提高雌性激素，想要豐胸的美眉不妨多吃一些玉米。

第四、葛根粉。葛根粉具有豐胸、美容的功效，最適合女性食用，方便快捷，只需要沖調(diào)成粘稠狀便可食用，堅持食用一段時間，胸部會明顯增大，會更具彈性和挺拔，簡直就是豐胸必備的佳品。

第五、核桃。在我們眼中，核桃只是補腦的食品，但其實它除了這一功效，還可以延緩我們?nèi)榉康乃ダ?。核桃中含有的鋅和維生素e豐富，其所含的亞麻酸尤為特別，可以促進(jìn)雌性激素的合成，從而使乳房發(fā)育得更完全，使胸部變得豐滿。

第六、酒釀。女性食用酒釀后，會有酶類、活性物質(zhì)以及維生素等產(chǎn)生而且豐富，這些對女性乳腺的發(fā)育有很大的成效，想豐胸的女性們不妨試試，這吃了可能會有點上火，你可以隔幾天吃一次。對于這一豐胸妙品，你還猶豫什么？