1、多次哺乳

乳房其實(shí)是屬于生殖系統(tǒng)的器官，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)維持的外表美麗的同時(shí)，還是嬰幼兒生長(zhǎng)的糧倉(cāng)。

但是哺乳方法不正確或者是多胎妊娠需要哺乳，這些會(huì)對(duì)女性的胸部挺拔造成影響。因?yàn)樵诓溉槠陂g，女性乳腺受到泌乳素、孕激素等刺激，而發(fā)生乳腺、脂肪組織的膨脹，胸部皮膚和皮膚支撐也相應(yīng)的增多。

而當(dāng)哺乳期結(jié)束之后，乳腺以及脂肪的萎縮，但皮膚和胸部纖維結(jié)締組織回縮不及時(shí)，往往出現(xiàn)下垂現(xiàn)象。同時(shí)哺乳期結(jié)束之后，增大的胸腺組織和分泌腔會(huì)萎縮，加之哺乳期營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致乳房?jī)?chǔ)備的脂肪被利用。那么必然會(huì)出現(xiàn)胸部縮小現(xiàn)象。而多次哺乳會(huì)加重乳房的下垂和縮小。

2、過(guò)度減肥

很多女性既想擁有纖細(xì)的好身材，又想擁有豐滿挺拔的胸部。但是錯(cuò)誤的減肥方法，往往會(huì)令這兩種期望落空。

首先，當(dāng)減肥速度過(guò)快時(shí)，會(huì)導(dǎo)致乳房?jī)?nèi)的脂肪組織快速減少，而皮膚來(lái)不及回縮，出現(xiàn)胸部下垂和縮小現(xiàn)象。

其次，通過(guò)不正確的減肥方法，如過(guò)度減肥、不食用碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪補(bǔ)充不足等，這樣導(dǎo)致胸肌得不到蛋白質(zhì)的填充，而胸部則缺乏脂肪。發(fā)生下垂和胸部萎縮現(xiàn)象。

再有，錯(cuò)誤的減肥方法讓身體的氣血不足，人體消瘦的同時(shí)也不利于雌激素的分泌，而胸部的發(fā)育和增大需要雌激素的刺激。

3、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

運(yùn)動(dòng)固然可以給身體帶來(lái)諸多好處，但是不正確的運(yùn)動(dòng)方式只會(huì)給乳房帶來(lái)傷害。如進(jìn)行跑步、跳繩等彈跳性的運(yùn)動(dòng)。在沒(méi)有佩戴運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的情況下，會(huì)導(dǎo)致胸部大幅度的上下擺動(dòng)，容易傷害胸部的纖維組織，引起胸部下垂和和皮膚的松弛。

4、錯(cuò)誤的按摩方法

女性的乳房上分布著大量的神經(jīng)系統(tǒng)和乳腺組織，通過(guò)正確的按摩方法，刺激乳腺和神經(jīng)系統(tǒng)，可以起到一定的豐胸作用。

隨意按摩、用力過(guò)度、搓揉、按壓等按摩方法只會(huì)讓胸部越來(lái)越小，甚至出現(xiàn)下垂現(xiàn)象。而且進(jìn)行胸部按摩時(shí)，最好能涂抹按摩油或乳液，避免對(duì)皮膚造成危害。

5、趴著睡覺(jué)

不少女性都有過(guò)趴著睡覺(jué)或趴在桌子上的習(xí)慣，而這樣不僅對(duì)胸部造成不利，還容易發(fā)生呼吸的不順和胃腸道的不適。

趴著睡覺(jué)期間，女性的氣血運(yùn)行受阻，而氣血不足和氣血不暢是導(dǎo)致衰老的主要原因之一，胸部也會(huì)逐漸出現(xiàn)下垂和縮小現(xiàn)象。而長(zhǎng)時(shí)間的趴著睡覺(jué)對(duì)胃腸道的蠕動(dòng)、呼吸系統(tǒng)同樣不利。

6、洗澡水溫過(guò)燙

胸部皮膚相對(duì)來(lái)說(shuō)角質(zhì)層薄、皮膚嫩，洗澡水溫度過(guò)高會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，使乳房變得松弛。

7、內(nèi)衣不合身

不合身的內(nèi)衣，如果過(guò)大，乳房得不到固定，容易發(fā)生下垂。而如果內(nèi)衣過(guò)小，則壓迫乳房，影響血液循環(huán)，不僅乳房容易縮小，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)副乳現(xiàn)象。