1、不化濃妝

其實(shí)很多保養(yǎng)有方得明星在日常生活中都不怎么化妝，因?yàn)榛瘖y會(huì)加重肌膚的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肌膚加速衰老。

2、早晚徹底潔面

環(huán)境污染、化妝品殘留物再加上皮膚自身分泌和排泄的油脂、汗液會(huì)使皮膚暗沉。這些物質(zhì)沾附在皮膚上就會(huì)影響皮膚腺體和毛孔的通暢，肌膚的衰老加速，只有徹底清潔皮膚，才能維護(hù)皮膚正常的新陳代謝，才能夠更好的進(jìn)行保濕和抗衰老，讓細(xì)胞充盈和新生的成分徹底滲透到肌膚深層，有效提升肌膚彈性。

3、保濕補(bǔ)水很重要

過(guò)了五十歲的女人，肌膚自我修護(hù)能力下降，皮膚鎖水能力降低，肌膚水分流失嚴(yán)重，但肌膚需要有水的滋潤(rùn)才能保持彈性，柔嫩，所以要抗衰老，一定要先讓肌膚喝足水分。特別是作為演員，長(zhǎng)時(shí)間拍戲會(huì)讓肌膚水分干燥、粗糙，所以肌膚的補(bǔ)水保濕很重要。

4、防曬

紫外線是導(dǎo)致肌膚衰老，加速肌膚出現(xiàn)色斑的無(wú)兇，如果戶外工作不防曬，肌膚就老化得更快了。所以女人抗衰老，也要重視防曬工作。

5、補(bǔ)充膠原蛋白

膠原蛋白是讓皮膚保養(yǎng)彈性、緊致的法寶，沒(méi)有膠原蛋白的滋潤(rùn)就會(huì)讓肌膚看起來(lái)粗糙，暗黃，還會(huì)出現(xiàn)皺紋。所以五十歲女人抗衰老一定要補(bǔ)充膠原蛋白，因?yàn)槲迨畾q的女人，膠原蛋白流失非常嚴(yán)重。所以可以口服膠原蛋白口服液，還可以多吃豬蹄、雞皮等這些富含膠原蛋白的抗衰老食物。

6、晚上睡覺(jué)前要保養(yǎng)

夜間是肌膚修復(fù)的最好時(shí)機(jī)，對(duì)護(hù)膚品的吸收效果也是最好的。所以五十歲的女人抗衰老，一定不能錯(cuò)過(guò)這個(gè)黃金時(shí)段，抗老化的精華和面霜?jiǎng)t是此刻必備保養(yǎng)品。