1、冬天天氣比較寒冷，手和腳是非常容易長凍瘡的。這是很多人常見的問題，尤其是愛美的女士們比較容易出現(xiàn)這種情況。出現(xiàn)凍傷后，可以在患處涂抹凍瘡膏，并要經(jīng)常用熱水泡腳。

2、也可以每天用生姜片擦患處，這樣也能使凍瘡好的快一些。鞋要穿厚一點(diǎn)的，襪子也要厚一些為好。不要穿過薄的鞋子，尤其是高跟鞋等，一般都是比較薄的?？梢赃x擇一些較厚的雪地靴，

3、冬天要多注意手腳的保暖，鞋子也要注意干爽。最好經(jīng)常更換，并在陽光下晾曬一下，避免穿鞋底潮濕的鞋子。如果有時(shí)間的話，可以每天多泡兩次腳，這樣有利于末稍的血液循環(huán)。

注意事項(xiàng)：凍瘡多是由于末稍血液循環(huán)不好而導(dǎo)致的，所以天氣冷時(shí)，可以多活動(dòng)一下腳和手。也要多鍛煉一下身體，如跑跑步、打打球等。避免長時(shí)間呆在寒冷的環(huán)境中。