手足皸裂的食療方
豆腐丸
制作:1、豆腐壓去水分,攪成細(xì)泥,加精鹽、味精、胡椒粉、蛋清和干淀粉,用手朝一個方向攪拌上勁;
2、豬五花肉剁成泥;蔥白切珠;肉泥、蔥白珠和醬油、味精、高湯(少許)拌勻,擠成均等的餡料;
3、用手抓一把豆腐泥,攤平,放一個餡料,抓緊四指,從拇指和食指中間擠出一個丸子,放入90℃熱水鍋中燒熟(鍋不開);
4、鍋置旺火上,下高湯1000毫升,用精鹽、味精調(diào)味,燒沸,裝碗;將氽熟的豆腐丸撈起放入碗中,撒上胡椒粉、香油即成。
木犀瓜片
制作:1、將雞蛋磕在碗內(nèi)攪勻;黃瓜洗凈,切成菱形片。
2、炒勺上火加熱,倒入雞蛋液炒熟,盛入碗內(nèi)。
3、炒勺內(nèi)加油燒熱,放入蔥花熗鍋,倒入黃瓜片,放入料酒、浸泡花椒的水、精鹽翻炒幾下,倒入炒好的雞蛋炒勻,加入味精裝盤即成。
高粱米糕
制作:1、將高粱米洗凈,倒入適量清水,放入籠內(nèi)蒸熟,備用。
2、取2只瓷盤,取一半高粱米放入盤內(nèi)鋪平,用手壓成二三厘米厚的片,剩下的高粱米放入另一盤內(nèi)壓好。
3、將壓好的高粱米扣在案板上,用刀抹平,再鋪上厚薄均勻的豆沙餡,然后將另一半高粱米扣在豆沙餡上,再用刀抹平,食用時用刀切成菱形塊,放入盤內(nèi),撒上糖,即可食用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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