雖然已經(jīng)立春，但依舊寒冷的天氣提醒我們：要真正迎來回暖的春天，這可還早著呢！在寒冷的天氣里，除了經(jīng)常讓人冷得發(fā)抖以外，凍瘡也成為了困擾著很多人的煩惱。凍瘡雖然不是大病，但又癢又痛往往讓人十分難受，更麻煩的是，凍瘡還容易反復(fù)發(fā)作總是治不好。那么，我們到底應(yīng)該拿凍瘡怎么辦？

為什么冬季容易長凍瘡？

凍瘡的形成和濕冷的天氣脫不了關(guān)系，它的形成一般是皮膚暴露在嚴(yán)寒環(huán)境下引起局部微循環(huán)功能欠佳，導(dǎo)致局部出現(xiàn)紅斑性炎癥而形成的。

據(jù)廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師楊健教授在此前的介紹，只要?dú)鉁氐陀?0℃且潮濕，就很容易會出現(xiàn)凍瘡，“冬季寒冷與潮濕是發(fā)病的主要原因。寒冷使皮膚血管收縮，局部缺血，代謝異常，久之血管麻痹擴(kuò)張、淤血，血漿滲出引起局部水腫，水皰形成，乃至組織壞死。此外，肢端血液循環(huán)不良，手足多汗。缺少運(yùn)動、營養(yǎng)不良、貧血、植物神經(jīng)功能紊亂也是誘因。”

楊健教授表示，凍瘡出現(xiàn)的地方較多，一旦長出往往伴隨著明顯的痛癢感，“凍瘡初起損害為局限性紅斑或暗紫紅色腫塊，觸之冰涼，有癢感，受熱后癢感加劇。重者表面出現(xiàn)水皰，破潰后形成糜爛或潰瘍不易愈合，自覺疼痛?！?/p>

比較麻煩的是，凍瘡在短時間內(nèi)很難治愈，需要患者在一段時間內(nèi)配合醫(yī)生治療才能完全治愈，而且還容易在第二年又再長出，因此面對凍瘡，應(yīng)該以預(yù)防為主、防治結(jié)合的方法，做到防患于未然。

如何防治凍瘡？得凍瘡吃什么好？

據(jù)楊健教授介紹，局部長出凍瘡后，可先行考慮涂抹凍瘡膏，凍瘡膏內(nèi)含樟腦、硼酸和甘油。其中樟腦可擴(kuò)張血管，起到活血作用，硼酸有抗炎作用，甘油可潤膚，因此涂抹后可以改善改善皮膚血液循環(huán)和保護(hù)皮膚。如果局部出現(xiàn)了糜爛，則可用5%硼酸軟膏、紅霉素軟膏外涂，并用無菌紗布包扎。

要想預(yù)防凍瘡，關(guān)鍵當(dāng)然是要做好局部的保暖措施，尤其是凍瘡好發(fā)的手腳部位，平時應(yīng)該積極參加體育鍛煉，促進(jìn)全身血液循環(huán)，也可以多做局部按摩來促使皮膚毛細(xì)血管的血液循環(huán)。

在飲食方面，楊健教授建議大家首先要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白及高維生素食物，針對體寒人士，在必要時可以適當(dāng)多吃溫?zé)?、活血、通絡(luò)作用的食品，如豬肉、羊肉、牛肉、狗肉，以及食用一些溫?zé)嵝缘恼{(diào)料，如肉桂、茴香、花椒、肉豆蔻、生姜、大蒜、辣椒等。而一些寒涼的食物如雪梨、西瓜以及冰凍飲料等就可免則免了。