有些人可能在很冷的時候會渾身都起雞皮疙瘩，其實起雞皮疙瘩是一種很正常的現(xiàn)象，這不是一種病，一般起雞皮疙瘩不是人人都會有這種情況的，起雞皮疙瘩的人只占2/3，有些人覺得起雞皮疙瘩會讓自己的皮膚看起來很不好看，認(rèn)為雞皮疙瘩很影響美觀，但是有些人卻不這樣認(rèn)為，只是很疑惑為什么會起雞皮疙瘩？下面就來給大家介紹一下為什么人在寒冷時，或者是在其他情況下會起雞皮疙瘩。

一、寒冷刺激

人在很冷的時候會起雞皮疙瘩很有可能是因為受到了寒冷的刺激，皮膚出現(xiàn)的一種正常的生理反應(yīng)，這是為了減少熱量的流失，所以說起雞皮疙瘩，其實就是一種機體正常的御寒的現(xiàn)象，這并不是一種皮膚病，請大家放心，只是如果自己因為感到冷而起雞皮疙瘩時，就可以考慮是否可以為自己多添一件衣裳了。

很多人都對怎么預(yù)防起雞皮疙瘩感興趣，因為雞皮一樣的皮膚會讓皮膚的顏值大打折扣，其實想要避免出現(xiàn)皮膚上起雞皮疙瘩這種情況，可以讓自己處于一個溫暖的環(huán)境內(nèi)，也就是說天冷的時候要多穿衣服，除此之外，還要避免受到一些情緒上的刺激，有些人一聽到肉麻的話就會起雞皮疙瘩。

二、角質(zhì)層過厚

有些人起雞皮疙瘩是因為皮膚上的角質(zhì)層變得很厚的原因，想要避免起雞皮疙瘩這種情況可以定期去角質(zhì)，去角質(zhì)的方法有很多種，比如說洗澡時可以用一些死海浴鹽涂抹在皮膚上，然后再進行按摩，最后再沖洗掉，這樣的方法去角質(zhì)是很有效果的。

除了死海浴鹽，那種含磨砂顆粒的沐浴露也有去角質(zhì)的功能，但是去角質(zhì)一定不能過度，因為如果去角質(zhì)過度的話，可能會導(dǎo)致皮膚上的雞皮疙瘩會越來越嚴(yán)重。一般來說，去角質(zhì)，半個月一次就夠了，不需要每天都去角質(zhì)。

想要預(yù)防起雞皮疙瘩的情況發(fā)生，還必須保養(yǎng)好皮膚，定期滋潤皮膚，一般出現(xiàn)雞皮疙瘩的人一定是皮膚即缺水又缺油的人。起雞皮疙瘩的人用一般的護體乳會不夠滋潤，應(yīng)該使用那些藥店里賣的專為極干性皮膚配方的護體乳來保養(yǎng)皮膚。

起雞皮疙瘩的人冬天最好是不要用滾燙的水來洗澡，因為太燙的水可能會使皮膚變得更加干燥。