由于現(xiàn)在生活壓力過大，就算是年輕人，也有很多掉發(fā)的。掉發(fā)起來都是一大把一大把的，慢慢地頭發(fā)就變得少了。很多有時候，熬夜起來會發(fā)現(xiàn)枕頭上多了一大把頭發(fā)，這種感覺非常恐怖，很多愛美的女性非常害怕。自己僅僅二三十歲的年紀，就變成了禿頂。

這確實是一個問題，現(xiàn)在很多年僅二三十歲的年輕人都開始掉發(fā)了，那到了四五十歲，估計成為禿頂?shù)娜司蜁芏嗔?。這里所說的掉發(fā)，不是平常的掉發(fā)。每個人都會有掉發(fā)的情況，只是掉的或多或少而已。

在秋冬季節(jié)，頭發(fā)比較脆弱，很容易脫落。這個時候，掉發(fā)是屬于正?，F(xiàn)象，但是，只會稀稀疏疏掉落幾根，不會一大把一大吧的掉。如果是一大把一大把的掉，建議就要去檢查一下身體的情況了。有時候，掉發(fā)是身體提出來的一些警示，癌癥病人經(jīng)常也會有脫發(fā)的現(xiàn)象，及早檢查才會有備無患。

年輕人掉發(fā)的三大原因，主要是：熬夜，喜歡染發(fā)，喜歡吃咸辣的食物造成的。既然知道了原因，就應該改變自己的生活方式，不要老是熬夜，減少自己染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)，因為染發(fā)燙發(fā)對頭發(fā)的傷害是非常大的，而且還有可能會患上癌癥，更何況自然的顏色更美，為什么要這樣折騰自己呢？

咸辣的食物不僅會讓人脫發(fā)嚴重，而且對機體的其他部分也是非常不好的，應該要少吃些過分咸辣食品，多吃一些清淡的，對身體有好處的食物。

已經(jīng)脫發(fā)了的人，首先是改變自己的生活方式，然后也可以通過使用一些食物來讓毛發(fā)重新生長，比如說芝麻，常吃芝麻有助于頭發(fā)的快速生長。

如果是病理性脫發(fā)，可以通過服用藥物來得到治療。堅持用軟膏涂抹，堅持早睡早起，不熬夜，慢慢頭發(fā)就會長出來了。要注意不能使用刺激性高的染發(fā)劑和染發(fā)膏。已經(jīng)染過發(fā)的人，可以選擇剪掉染的發(fā)，讓頭發(fā)重新自己長出來。

如果是因為油脂分泌過旺，而導致頭發(fā)脫落，則應該要少吃油膩的食物，多吃一點清淡的蔬菜水果。這樣皮質(zhì)的油脂也會分泌的比較少，就不會經(jīng)常有頭發(fā)掉落了，也就不會禿頂了。