灰指甲在我們?nèi)粘Ｉ钪胁⒉荒吧?，它是由于真菌侵犯甲板?dǎo)致引發(fā)的，一旦甲板被感染就會形成裂紋，還會變脆溫厚，而且指甲還會變成棕色或者黑色，嚴重的影響著患者的外觀，給患者帶來了很大的心理壓力。因此，想要預(yù)防灰指甲，就要先了解誘發(fā)灰指甲的病因，只有知道病因才能在平時采取正確措施來達到預(yù)防的目的。

誘發(fā)灰指甲的原因有哪些？

1、足癬傳染。足癬是由于真菌所感染的，跟灰指甲的菌種一樣，所以，患有足癬的患者要及時治療，防止真菌感染到甲板引發(fā)灰指甲。

2、免疫力低下。免疫力低下的人容易出現(xiàn)皮膚疾病，因為病菌喜歡在人機體免疫的時候侵入甲溝和甲板，從而引起灰指甲。

3、美甲。很多女性喜歡在指甲上作出很多漂亮的圖案，而且有些喜歡裝水晶甲，而在操作的過程中就必須需要用砂條修正指甲，再使用其它器皿出去甲皮，這對甲板會造成傷害，就容易出現(xiàn)真菌感染，從而引發(fā)灰指甲。

在平時應(yīng)該怎么預(yù)防灰指甲？

一、養(yǎng)成良好的的生活習(xí)慣。在日常生活中要注意衛(wèi)生，勤洗勤換內(nèi)褲，勤洗被單，被褥，以免細菌滋生。

二、消除誘發(fā)因素。灰指甲的主病菌是真菌感染，而這些真菌以及細菌都喜歡在潮濕的環(huán)境下生存繁衍。所以保持環(huán)境的干燥，保持空氣的流通，是可以從根本消除誘發(fā)疾病的因素。

三、增強自身抵抗力。在平時可以多運動，增強抵抗力，提高自身的免疫力，并且要注意增加營養(yǎng)，補充一些可以幫助提高機體免疫力的食物，還可以補充一些微量元素和蛋白質(zhì)。

四、要正確修剪指甲。要正確的修剪指甲，不要把指甲剪的太短，還有要注意不要用有灰指甲病的人使用過的指甲鉗，因為灰指甲會傳染，所以要特別的注意。

大家要注意灰指甲是會傳染的，如果周圍有人出現(xiàn)灰指甲，就要特別的注意，不共同使用指甲鉗和衣物等，因為有時候剛好因為自身的抵抗力下降就容易被傳染?；抑讣滓坏┏霈F(xiàn)是比較難治愈的，需要長期的治療，因此，做好預(yù)防是很重要的，只有從根本上消滅誘發(fā)因素，才不讓疾病有出現(xiàn)的機會，也就不怕它給身體和心理帶來什么危害及影響。