在所有的皮膚類型中，有一種皮膚類型叫做敏感性皮膚，敏感性皮膚是指容易受到外界環(huán)境的影響以及一些飲食的干擾而出現(xiàn)皮膚過敏的情況。對(duì)于敏感性皮膚的朋友來說，日常的護(hù)理是保持皮膚不容易過敏的關(guān)鍵。

敏感性皮膚日常要怎么護(hù)理？

一、要遠(yuǎn)離過敏源。對(duì)于敏感肌膚的人來說，一旦接觸到過敏源，就容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，而且只要有過敏源存在，皮膚就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。因此，敏感性皮膚要知道自己對(duì)什么過敏，并且在平時(shí)要遠(yuǎn)離，這樣才能減少皮膚過敏的現(xiàn)象。

二、要做好防曬。因?yàn)槊舾行云つw的人皮膚角質(zhì)層比較薄，就更容易受到陽光的照射出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象。所以在外出的時(shí)候都做好防曬，但是由于敏感性皮膚不能隨便使用防曬產(chǎn)品，所以只能做物理防曬，要外出的時(shí)候可以使用太陽傘或者帶防曬帽。

三、要慎用化妝品。皮膚比較敏感的朋友在平時(shí)使用化妝品的時(shí)候要特別的謹(jǐn)慎，最好使用抗敏的護(hù)膚品或者化妝品，這樣可以降低皮膚對(duì)這些產(chǎn)品的吸收，從而避免皮膚的出現(xiàn)。不要隨便使用沒用過的化妝品，如果要更換在使用前要先做局部測(cè)試，如果沒有異常就可以使用。

四、合理飲食。敏感性皮膚的朋友在日常飲食要注意不吃海鮮類以及辛辣刺激食物，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏?？梢远喑孕┖芯S生素的水果蔬菜，可以提高皮膚耐受性。

敏感性皮膚平時(shí)可以吃什么調(diào)理？

一、大棗。紅棗中具有大量的抗過敏物質(zhì)，可以有效防止過敏的發(fā)生，敏感性皮膚的人在經(jīng)常食用大棗后可以提高體內(nèi)耐受性，從而降低過敏現(xiàn)象。

二、蜂蜜。蜂蜜中有一定的花粉粒，經(jīng)常喝可以有效降低對(duì)花粉過敏的發(fā)生率。提高身體的免疫力，降低過敏的發(fā)生。

三、檸檬。檸檬中含有大量的維生素c可以提高身體免疫力，容易皮膚過敏的人可以經(jīng)常食用，對(duì)皮膚有很大的好處。

溫馨提示，敏感性皮膚的朋友在平時(shí)清洗臉部的時(shí)候要注意不能使用清潔力度過強(qiáng)的產(chǎn)品，這樣容易讓皮膚角質(zhì)層受損，變得更薄，就很容易讓皮膚受損更嚴(yán)重，讓皮膚更加脆弱，就更容易出現(xiàn)一系列皮膚問題，給自己帶來很大的困擾。