嘴唇脫皮是我們經(jīng)常會出現(xiàn)的，很多人在嘴唇出現(xiàn)脫皮的時候第一反應(yīng)就是上火了或者是嘴唇太干了，就盲目的去火或者補水。但是大家可能不知道的是嘴唇脫皮也跟身體內(nèi)缺少維生素有關(guān)系。

嘴唇脫皮是缺少維生素幾？

1、維生素b2。身體內(nèi)缺少維生素b2是引起嘴唇脫皮的主要原因，維生素b2也叫做核黃素，是一種可以促進皮膚新陳代謝的維生素，我們?nèi)松眢w內(nèi)的維生素b12如果充足就可以起到保護皮膚毛囊面膜和皮脂腺，從而達到維持皮膚和細胞的完整性。而在缺乏維生素b2的時候就會出現(xiàn)皮膚粗糙、嘴巴干裂以及脫皮等癥狀，在嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)嘴角發(fā)炎等現(xiàn)象。因此日常可以多吃些富含維生素b2的食物，如菠菜、香菇、蛋黃、動物肝臟等。

2、維生素a。維生素a也是一種幫助維護人體皮膚細胞的維生素，當(dāng)身體內(nèi)的維生素a充足時，皮膚就會有光澤，并且水潤。而如果身體內(nèi)維生素a缺乏，就會讓表面的皮膚細胞變扁，就會出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，這種干燥跟缺水的皮膚干燥是不同的，它會伴隨著嘴巴出現(xiàn)干裂以及脫皮的現(xiàn)象，是喝多少水都補不了。只有在平時攝入含維生素a比較多的食物，保證身體內(nèi)的維生素a充足，就可以改善嘴唇脫皮的情況。一般在生活中含維生素a比較多的食物有胡蘿卜、木瓜、魚類等。

嘴唇出現(xiàn)脫皮怎么辦？

一、補充維生素a以及維生素b2。在平時要多吃富含這兩種維生素的食物，如果在平時沒辦法攝入這些食物，也可以口服維生素藥劑來補充，達到改善的效果。

二、使用潤唇膏。可以在嘴唇上涂上一層潤唇膏，可以讓嘴唇形成一層保護膜，防止嘴唇脫皮更加嚴(yán)重。

三、涂抹維生素e。維生素e有滋潤的作用，在嘴唇上涂抹維生素e可以幫助修復(fù)嘴唇，改善嘴唇脫皮。

四、及時卸妝。如果有化唇妝的習(xí)慣，在入睡前一定要徹底卸妝，并且涂上潤唇膏，避免嘴唇脫皮更加嚴(yán)重。

溫馨提示，在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且保證營養(yǎng)的均衡，才能避免身體內(nèi)缺少某種維生素而導(dǎo)致嘴唇脫皮的發(fā)生。而且在嘴唇脫皮期間要注意不能吃辛辣刺激的食物，容易加重脫皮現(xiàn)象。

指導(dǎo)醫(yī)生：泰安醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院皮膚與性病科主治醫(yī)生韋方麗

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238