生活中很多人大多都是額頭頭發(fā)稀少，而額頭頭發(fā)稀少不僅會(huì)影響著外觀而且還會(huì)給人帶來(lái)一種營(yíng)養(yǎng)不夠的感覺，因此，很多額頭頭發(fā)稀少的人都比較苦惱，怎么樣才能改善自己額頭頭發(fā)稀少的現(xiàn)象。其實(shí)，可以靠日常頭發(fā)保養(yǎng)來(lái)改善。

額頭頭發(fā)稀少怎么辦

一、經(jīng)常用梳子梳頭。頭發(fā)稀少一般和頭部血液循環(huán)不流暢就關(guān)系，所以在平時(shí)可以經(jīng)常用梳子梳頭，并且在梳頭的時(shí)候要輕柔，經(jīng)常梳頭可以有效改善頭部血液循環(huán)，從而有效促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

二、使用溫和的產(chǎn)品。要經(jīng)常性使用溫和的洗發(fā)水洗頭，不會(huì)刺激到頭發(fā)，并且能夠防止毛囊孔不被堵塞，而且還可以使用帶有生姜的洗發(fā)水，可以保證頭皮健康的成長(zhǎng)。

三、保持足夠的睡眠。現(xiàn)在很多人都喜歡熬夜，經(jīng)常熬夜會(huì)影響到頭皮的修復(fù)。只有少熬夜，保證足夠的休息，才能夠讓頭皮得到很好的修復(fù)，從而不影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。

四、經(jīng)常按摩頭皮。按摩頭皮可以讓頭發(fā)很好的生長(zhǎng)，因?yàn)轭^皮上有很多敏感神經(jīng)，經(jīng)常我用手去按摩它，會(huì)讓頭部的血液循環(huán)，從而有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。而且經(jīng)常熬夜還可以緩解疲勞，讓人感覺到輕松。

五、注意飲食。要避免辛辣油膩的食物，而且不能吸煙喝酒，尤其是喝酒，經(jīng)常喝酒會(huì)讓頭皮變得疏松。要保證維生素以及蛋白質(zhì)的攝入，才能讓頭發(fā)接受到營(yíng)養(yǎng)，從而可以很好的生長(zhǎng)。

六、食療法。可以在平時(shí)用何首烏煮粥，何首烏可以防止脫發(fā)，還有助于生發(fā)，只要堅(jiān)持，就能看到效果。

七、保持良好的情緒。情緒的不穩(wěn)對(duì)頭皮的影響是很大的，現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ魃匣蛘呱钪械膲毫Υ?，?dǎo)致自己總是焦慮或者煩躁，而經(jīng)常性這樣容易讓內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)直接影響到頭皮的血液流通，就對(duì)頭大有很大的影響。而且一些經(jīng)常情緒不好的人大多數(shù)都有脫發(fā)的現(xiàn)象。因此，保持良好的情緒，并且讓自己保持心態(tài)的平和是對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有很大幫助的。

溫馨提示，額頭頭發(fā)稀少的朋友還可以試著將生姜汁直接涂抹在額頭上，這樣可以直接刺激頭皮，并且可以幫助頭發(fā)快速生長(zhǎng)，讓額頭不會(huì)光滑滑的看著很難看，影響外觀。 

指導(dǎo)醫(yī)生：泰安醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院皮膚與性病科主治醫(yī)生韋方麗

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