皮膚是人體中的重要一部分，身體中的很多問題會(huì)表現(xiàn)在皮膚上面，所以，人的身體一旦出現(xiàn)了問題，通過觀察皮膚上的一些細(xì)微變化，也能察覺到一些端倪，并及時(shí)作出相應(yīng)的措施。今天，我們就一起來看一下皮膚干燥瘙癢是缺少哪種維生素呢？

皮膚干燥瘙癢缺維生素

有的人會(huì)覺得，自己的皮膚經(jīng)常是處在干燥瘙癢的狀態(tài)，讓人十分難受。其實(shí)，人體中如果缺乏某種元素，就會(huì)反映到皮膚上。引起皮膚干燥瘙癢的原因有很多，其中一個(gè)原因可能就是缺乏身體缺乏了維生素。

1、缺乏維生素A

人如果缺乏了維生素A，皮膚就會(huì)比較干燥，不僅如此，皮膚上還會(huì)出現(xiàn)很多的鱗屑。除此之外，皮膚上還會(huì)長(zhǎng)出棘狀丘疹，從而出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。

2、缺乏維生素B2

人體缺乏了維生素B2，會(huì)令體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響到人體細(xì)胞的功能，這個(gè)時(shí)候，身體的皮膚就很容易發(fā)炎，長(zhǎng)出痔瘡，出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。

3、缺乏維生素B6

維生素B6和維生素B2都參與了皮膚蛋白質(zhì)的合成和分解，能夠保護(hù)皮膚的健康。因此，皮膚出現(xiàn)干燥瘙癢也有可能是缺了維生素B6。

皮膚干燥瘙癢怎么辦？

皮膚出現(xiàn)干燥瘙癢的癥狀，我們應(yīng)該怎么辦呢？可以從以下方面入手：

1、多喝水，每天都喝一些足夠量的水分，這是因?yàn)槿说钠つw很薄，這樣就很容易出現(xiàn)干燥的情況。所以，我們要給皮膚提供一定的十分。

2、在飲食方面，最好不要吃辛辣刺激性的食物，盡量少吃或者不吃那些高脂肪性的食物。

3、平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要做到不熬夜，不抽煙，不喝酒，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保持穩(wěn)定的情緒和良好的心態(tài)，保證每天有充足的睡眠，保持愉快的心情。

4、可以在皮膚上涂一些天然型VE膠丸。

5、可以使用水果皮敷在臉上，比如：西瓜皮、檸檬皮等等之類，可以起到收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制皮膚的油脂分泌、皮膚美白等等多種效果。

如果出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢的癥狀的話，應(yīng)找出其中的原因，補(bǔ)充充足的維生素，不要盲目進(jìn)行治療。以上是小編簡(jiǎn)單為您介紹的皮膚干燥瘙癢缺維生素，里面的內(nèi)容僅供參考，希望以上的內(nèi)容對(duì)您有所幫助。 

指導(dǎo)醫(yī)生：泰安醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院皮膚與性病科主治醫(yī)生韋方麗

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238