很多人都知道如果經(jīng)常不洗頭的話，非常容易引起頭皮發(fā)癢，那么在日常生活中勤洗頭發(fā)也出現(xiàn)了頭皮發(fā)癢，這是怎么回事呢，怎么進行緩解呢，其實引起這種原因也是比較多的，以下就來具體了解一下頭皮發(fā)癢的原因。

頭皮發(fā)癢是怎么回事呢？

1、洗頭太頻繁

為了防止頭皮發(fā)癢，很多人都經(jīng)常的洗頭，可是洗頭太過于頻繁，也容易導致頭皮和頭發(fā)表面一層自我保護物質(zhì)受到破壞，頭皮容易干燥發(fā)癢。所以如果出汗不是很嚴重或者頭發(fā)不是很臟，一周洗1到2次是最合適的，避免洗頭過于頻繁。

2、洗發(fā)水不合適

洗發(fā)水的種類是比較多的，每個人的發(fā)質(zhì)不一樣，要選擇適合自己的洗發(fā)水，洗頭的時候最好不要使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂容易刺激頭皮上皮細胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。洗頭發(fā)時先把洗發(fā)水在手上搓出泡沫，利用泡沫來清潔頭發(fā)，可以減少對頭皮的損害。

3、水溫太高和沒有沖洗干凈

頭皮是比較敏感的，刺激性比較大的水，容易對頭皮造成刺激或者傷害，從而會起到相反的作用，使得頭上的頭皮屑會更多，所以洗頭的時候水溫不要過熱也不要過冷，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。最后一定要把洗頭膏沖洗干凈，否則殘留在頭發(fā)上的洗發(fā)水容易讓頭發(fā)發(fā)癢，難受。

4、染發(fā)劑

現(xiàn)在很多人都會經(jīng)常去染發(fā)，最好還是不要或者盡量減少染發(fā)，尤其是劣質(zhì)的染色劑，非常容易使頭發(fā)變得干枯脆弱，也容易對頭皮造成傷害，堵塞毛孔，引起發(fā)癢。

5、脂溢性皮炎

患者可能會出現(xiàn)頭皮癢和愛出油以及起頭皮屑等，都是脂溢性皮炎的癥狀，嚴重的還會引起頭部毛囊炎和頭發(fā)脫落。

6、飲食習慣

平時經(jīng)常吃刺激性比較大的辛辣食物，經(jīng)常抽煙和喝酒都容易引起內(nèi)分泌紊亂，從而導致頭皮分泌臟物油脂，容易引起頭皮發(fā)癢。

7、用指甲抓頭

正確的方法應該是用指甲肚抓頭，在洗頭的時候，用指甲使勁的抓，使勁的撓，容易把頭皮抓破，從而造成更多的頭皮屑。

以上就是頭皮發(fā)癢的原因，通過以上內(nèi)容的了解，希望大家平時多加注意，避免錯誤行為，對于頭皮發(fā)癢的情況會有很好的改善作用。