隨著年齡的增長，身體會大量的流失水分，皮膚也會開始變得萎縮，平時不注意個人衛(wèi)生的話會出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，嚴(yán)重的皮膚瘙癢會影響睡眠質(zhì)量，當(dāng)老年人皮膚瘙癢時怎么辦呢。

老年人皮膚瘙癢的表現(xiàn)

老年性皮膚瘙癢一般是發(fā)生在60歲以上的老年人身上，尤其是晚上瘙癢比較嚴(yán)重，主要表現(xiàn)為皮膚干燥、表面出現(xiàn)脫屑，長時間的抓撓皮膚會出現(xiàn)血痂、色素沉著，嚴(yán)重時可能會發(fā)生皮膚感染。

發(fā)病的機制

老年性皮膚瘙癢發(fā)生和老年人的生理變化有很大的關(guān)系，從皮膚方面來說皮膚腺功能出現(xiàn)了萎縮所導(dǎo)致的，所以皮膚上會出現(xiàn)很多的皺紋、皮膚變得脆弱、抵抗力下降。從內(nèi)臟系統(tǒng)上來說是因為內(nèi)分泌發(fā)生了改變、身體出現(xiàn)了過敏、糖尿病、貧血、動脈硬化、便秘或者肝臟疾病引起的，這是一種惡性疾病的信號，尤其是出現(xiàn)頑固瘙癢的表現(xiàn)，要引起重視。老人要學(xué)會自我辨別來排除各種疾病引起的瘙癢，如果長期性、持續(xù)性、頑固性的皮膚瘙癢應(yīng)該考慮是各種疾病引起的，必要時要去醫(yī)院檢查，尋找瘙癢的根源，并且對癥治療。

如何才能夠減輕瘙癢？

1、要保持心情的愉快

要轉(zhuǎn)移瘙癢的注意力，防止精神因素加重病情，千萬不能用手去抓撓，不然發(fā)生感染。皮膚嚴(yán)重瘙癢的情況下也可以使用一些中草藥成分的藥物來涂抹。

2、做好皮膚的保養(yǎng)

由于老年人的皮膚出現(xiàn)了生理性的退化，所以會缺乏足夠的皮脂來保護皮膚，從而變得干燥缺水，如果洗澡過勤的話會讓皮膚變得越來越干燥，比如洗澡水過熱、用強堿性的肥皂、使勁的搓澡等都會加重皮膚干燥瘙癢的情況。在洗澡的時候可以采取淋浴的方式，避免水溫過高也不能用力的搓澡，洗完澡之后可以在皮膚上涂抹油脂豐富的潤膚霜來保持滋潤度。

3、做好衣服的選擇

質(zhì)地粗糙的衣服對皮膚有刺激作用，現(xiàn)在市場上很多的保暖內(nèi)衣都是由多種復(fù)合夾層材料制作而成的，里面含有大量的化學(xué)纖維來阻止人體皮膚和外界的氣體交換，從而達到保暖的目的。然而這些含有化纖成分的衣物穿在身體里面容易產(chǎn)生靜電，這些靜電在人體中會產(chǎn)生大量的陽離子，吸收了人體皮膚的水分，增多了皮屑。除此之外如果一直如果選擇質(zhì)量低劣的衣物中也含有比較多的甲醛，甲醛也會引起皮膚病，導(dǎo)致皮膚瘙癢，所以要選擇純棉透氣寬松的衣物。

4、飲食

飲食要以清淡為主，避免吸煙、喝酒、喝濃茶和濃咖啡，少吃辛辣刺激性的食物，遠離容易導(dǎo)致過敏的食物，因為這些食物對于皮膚造成刺激，加重瘙癢感?？梢赃x擇瘦肉、蛋類、牛奶、新鮮蔬菜、水果、豆制品，也可以適量的補充維生素e、維生素c、維生素b，適量的喝水來補充體內(nèi)的水分。

溫馨提示

皮膚瘙癢的老年人要注意飲食的清淡，避免吃辛辣、熱性、海鮮類的食物，不然會加重其癥狀，洗澡次數(shù)也不能過于勤，保證一周3-4次的洗澡就可以了，床單被罩要經(jīng)常性的換洗。