如果長時間的坐著會導致屁股上面出現(xiàn)黑色的印記，這就是大家所說的坐印，一般人不會在意這些黑色的坐印，但是對于一些有特殊要求的職業(yè)，這些坐印就會有很嚴重的影響，像模特、空姐等，這些特殊職業(yè)的女性們都在尋找各種辦法去除屁股上的黑色坐印。

去除黑色坐印最好的辦法有：

1、不要長時間的坐著。坐印之所以叫做坐印，是因為長期坐在椅子上所形成的，那么最有效的辦法就是經(jīng)常活動一下，避免長期坐在椅子上，對于一些上班族來說，長期坐在椅子上辦公是不可避免的。那么，可以學會如何放松自己，可以在椅子上墊上坐墊，工作了一到兩個小時之后長起來慢跑兩圈，都是可以降低患上坐印的幾率。

2、用淘米水清洗屁股。淘米水不僅可以用來洗臉，還可以用來去除屁股上的黑印，因為淘米水具有很好的美白作用，和牛奶有異曲同工的妙處。但是，值得注意的是，女性在用淘米水或是牛奶清洗屁股時，避免讓液體進入陰道內(nèi)，容易引發(fā)感染。

3、多吃富含VC的食物。不論是屁股上出現(xiàn)黑色坐印還是身體上的任何部位出現(xiàn)印記，都可以通過吃維生素C來淡化印記。因為維生素C具有很好的美白作用。像西紅柿、草莓、獼猴桃內(nèi)富含有大量的維生素C，可以多吃一些這樣的水果。

4、激光去除。屁股上的坐印可以通過激光治療法快速的去除，但是在開銷上不是一筆小的數(shù)目，一定要慎重考慮，如果不是工作需要，其實也沒必要去除坐印，每個人多多少少會有一些坐印的。

5、按摩。有坐印的人可以通過按摩屁股周圍來淡化坐印，因為按摩可以使臀部放松，促進血液循環(huán)，加快臀部坐印的新陳代謝，最終達到淡化坐印的效果。有條件的可以配上一瓶精油，效果就更加明顯了。

6、保持充足的睡眠。休息不好也與坐印的形成息息相關(guān)，因為睡眠不足會導致人體血液的速度變得緩慢，化淤成斑，最終導致坐印的形成。因此在生活當中，應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習慣，只有這樣，才能有一個健康的身體，才能夠使得體內(nèi)的所有運作正常進行，防止黑色素的沉淀。

以上是一些經(jīng)常使用的去除屁股上的黑色坐印的辦法，除了激光治療法去除黑印見效快，其他的辦法治療起來都需要一個漫長的過程，但是激光治療法相對于其他的治療辦法來說，花費較大，這些物理辦法只要堅持使用，不出數(shù)月就會見到效果。 

指導醫(yī)生：泰山醫(yī)學院附屬醫(yī)院皮膚與性病科主治醫(yī)生韋方麗

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