牛皮癬是一種非常頑固的皮膚疾病，患者在治療期間不注意做好日常的保健與調(diào)理工作，就很容易出現(xiàn)反反復(fù)復(fù)的現(xiàn)象，讓患者感到身心疲憊，在治療上也會(huì)失去耐心，接下來小編為你介紹牛皮癬患者的日常保健有哪些？

牛皮癬患者的日常保健有哪些？可以嘗試這些中醫(yī)自然療法？

勤梳頭

牛皮癬患者應(yīng)該要經(jīng)常梳頭，因?yàn)槭犷^可以對(duì)頭部產(chǎn)生類似針灸的按摩和刺激效果，能夠起到疏通12經(jīng)脈和數(shù)據(jù)血液循環(huán)的作用，對(duì)于調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)功能和增強(qiáng)腦部細(xì)胞代謝有著明顯的效果，同時(shí)還能夠延緩腦部細(xì)胞的衰老，從而促進(jìn)牛皮癬皮損的消退。一般建議牛皮癬患者每天需要梳頭兩次，至少要做到早上和晚上各一次，每次梳頭的時(shí)間應(yīng)該要保持在兩分鐘以上，大概需要梳60-100次。

咽唾液

漱口是每一個(gè)人都會(huì)做的一件事情，有利于口腔的健康，對(duì)于牛皮癬患者來說，早上漱口的時(shí)候需要讓讓口腔鼓起來，讓津液充滿整個(gè)口腔之后咽下去，這有益于長壽。美國的一些醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，唾液含有促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞和皮膚細(xì)胞生長的神經(jīng)生長因子與表皮生長因子，唾液也可以消除，從氧氣和食物中產(chǎn)生對(duì)身體有害的自由基，所以不管是健康的朋友，還是患上牛皮癬的朋友，都應(yīng)該要做這方面的工作。牛皮癬患者經(jīng)常有意識(shí)的做吞咽的動(dòng)作，就可以促進(jìn)表皮細(xì)胞的生長，從而有利于減輕牛皮癬的癥狀。

常叩齒

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常叩齒能夠促進(jìn)口腔，牙床，牙齦，以及整個(gè)牙齒的血液循環(huán)，對(duì)于唾液的增加量有著促進(jìn)作用，也可以增強(qiáng)牙齒的一顆抵抗能力，從而讓牙齒更加的堅(jiān)固，減少口腔疾病的產(chǎn)生。牛皮癬患者也應(yīng)該要多做這方面的工作，因?yàn)橥ㄟ^研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常叩齒的牛皮癬患者的身體抵抗力有明顯的提升，對(duì)于皮損的消退有著很好的促進(jìn)作用。牛皮癬患者叩齒的正確方法是，需要在一個(gè)精神放松的狀態(tài)下進(jìn)行，嘴唇需要緊閉，先叩臼齒，再叩門牙，要輕重交替的進(jìn)行，最好能按照一定的節(jié)奏來執(zhí)行。

出現(xiàn)牛皮癬疾病的朋友們一定要做好日常的保健與護(hù)理工作，在飲食上也應(yīng)該要多加注意與小心，不要吃一些發(fā)物，在心態(tài)上要保持平和，不要過于焦躁，也不要出現(xiàn)消極的心理，相信只要長期的與其對(duì)抗，就能夠打敗。