1、適當(dāng)?shù)奶?yáng)。太陽(yáng)紫外線的牛皮癬，其中b型紫外線效果最快。但過(guò)量的陽(yáng)光可能會(huì)導(dǎo)致曬傷，所以銀屑病患者得到適當(dāng)?shù)淖⒁獾耐瑫r(shí)，其他網(wǎng)站應(yīng)該穿防曬霜。溫暖和干燥的環(huán)境對(duì)銀屑病的治療有幫助，如果你生活在潮濕的環(huán)境和患有銀屑病，你應(yīng)該考慮換個(gè)地方住。

2、保持精神愉悅。牛皮癬并無(wú)傳染性，也不是不治之癥，精神緊張、情緒抑郁、心情不暢等刺激都可使病情加重。緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來(lái)負(fù)面影響，要學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，胸懷豁達(dá)，樹(shù)立與疾病作斗爭(zhēng)的決心與信心。

3、謹(jǐn)慎的食物。避免脂肪（牛奶、奶油、雞蛋）、糖、加上食物、白面粉、柳橙類(lèi)水果、紅肉，這些食物含有一種，可加剮皮膚發(fā)炎的酸。同時(shí)，維生素C它對(duì)膠原蛋白，及結(jié)締組織很重要，每天攝入2000~10000毫克；維生素D可以治療皮膚病，并幫助鈣質(zhì)的吸收，每天400-1000IU;海帶可以提供均衡的礦物質(zhì)；鋅是蛋白質(zhì)代謝所必需的，而蛋白質(zhì)是修補(bǔ)皮膚必需的。

4、避免皮膚損傷。受傷的皮膚往往容易發(fā)生新的病變。因?yàn)槠つw創(chuàng)傷可能導(dǎo)致身體失去了控制。人們不應(yīng)該有牛皮癬的草莓，也應(yīng)避免其他容易導(dǎo)致受傷的皮膚材料。

5、不能亂吃藥。有80%以上的患者都有因治療不當(dāng)而導(dǎo)致病情加重的經(jīng)歷，甚至在一些名牌大醫(yī)院治療也是如此，患者應(yīng)該盡量多學(xué)一點(diǎn)有關(guān)銀屑病的知識(shí)，作到知己知彼，慎防上當(dāng)。