很多人到了新的城市，都會(huì)有水土不服的情況。水土不服以后全身都會(huì)出現(xiàn)紅色的丘疹，食欲也會(huì)因?yàn)槠つw過敏的嚴(yán)重性而變差，飲食習(xí)慣的種類不一樣導(dǎo)致，不同程度的食欲下降。還有一部分人在出現(xiàn)水土不服以后會(huì)有失眠的癥狀，入睡比較困難，一般情況下這類癥狀幾天以后就會(huì)得到好轉(zhuǎn)。

水土不服皮膚過敏怎么辦？

1、多喝水

再說出現(xiàn)水土不服，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏癥狀以后可以多喝水，給身體補(bǔ)充足夠的水分，皮膚過敏的情況和自身的體質(zhì)有直接的關(guān)系。大部分的過敏，皮膚上都會(huì)出現(xiàn)紅紅的疹子，對(duì)于愛上火的體質(zhì)，應(yīng)該多喝一些水，給身體補(bǔ)充足夠的水分，可以很好的緩解過敏的情況。

2、給肌膚補(bǔ)水

皮膚在出現(xiàn)過敏癥狀的時(shí)候非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候皮膚里面的水分很容易流失，給皮膚補(bǔ)水就是至關(guān)重要的工作。市面上的補(bǔ)水產(chǎn)品非常的多，皮膚過敏的時(shí)候就要選用保濕噴霧，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)太豐富的噴霧，很容易加重皮膚的負(fù)擔(dān)。因此可以選擇一些溫性成分的補(bǔ)水面膜來進(jìn)行緩解，但不適于使用過多，以免造成反作用。

3、杜絕辛辣刺激的食品及海鮮食品

皮膚在出現(xiàn)過敏情況的時(shí)候，千萬不要吃一些刺激性以及發(fā)物。很容易導(dǎo)致過敏的情況加重，辛辣的食物會(huì)讓身體出現(xiàn)不同程度的發(fā)熱，容易導(dǎo)致過敏的情況反復(fù)發(fā)作。因此在過敏期間一定要禁止食用一些刺激性的食物。

皮膚過敏吃什么好？

1、新鮮水果。皮膚在出現(xiàn)過敏的情況以后，可以吃一些新鮮的蔬果來緩解癥狀，例如香蕉或者蘋果，少吃一些帶有刺激性的食物，例如麻辣燙或者米線，這些食物對(duì)于皮膚都會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的刺激。

2、豆類食物。在皮膚出現(xiàn)過敏情況的時(shí)候，可以多吃一些豆腐，選用一些新鮮的菊花和豆腐燉煮在一起，當(dāng)豆腐快熟的時(shí)候加入菊花放入調(diào)味料就可以出鍋了，緩解過敏癥狀，效果非常不錯(cuò)。

3、蜂蜜。蜂蜜對(duì)于皮膚過敏有一定的抵抗能力，同時(shí)蜂蜜中少量存在蜂毒，可以有效的緩解支氣管哮喘等過敏性的疾病。

切勿過度撓抓：皮膚過敏的人很多都會(huì)有瘙癢的癥狀，皮膚瘙癢人總是想要撓抓，但是要注意，在過敏的時(shí)候最好不要撓抓皮膚，這樣雖能一時(shí)痛快，但卻會(huì)造成皮膚病癥的加重。過敏時(shí)撓抓皮膚往往會(huì)越抓越癢。當(dāng)皮膚出現(xiàn)過敏情況的時(shí)候，千萬不要用手去抓撓手指，在里面存在大量的細(xì)菌，很容易導(dǎo)致感染的情況出現(xiàn)。