皮膚出油一般是由于皮脂分泌比較旺盛，而引起的一種皮膚狀況，但是皮膚出油比較多的話，會使血管被堵塞而產(chǎn)生一些粉刺，如果一不小心粉刺被細(xì)菌感染的話，就會變成青春痘，如果沒有保護好臉部皮膚，老是忍不住去用手去擠的話，就會產(chǎn)生特別多的疤痕，并且皮膚出油是由于人體的皮膚干燥缺水而導(dǎo)致的皮膚損傷，并且人體會有自我修復(fù)和保護系統(tǒng)，分泌油脂來保護我們的皮膚，所以要解決皮膚出油的問題，必須要保解決皮膚補水保濕的問題。

皮膚出油怎么樣控制青春痘的產(chǎn)生呢？

1、控制飲食

由于我們現(xiàn)在的飲食吃的食物營養(yǎng)比較豐富，并且含有的各種調(diào)味料也比較多，所以油性皮膚的人也比較多，為了控制皮膚油脂的分泌，首先需要避免攝入過多的油炸食物，如果吃了過多的油膩的食物之后，皮膚會導(dǎo)致皮膚油脂分泌更加旺盛，而導(dǎo)致痤瘡的產(chǎn)生，如果我們能夠注意控制飲食，調(diào)理半年左右，油性皮膚就會有所改善，所以一定要注意飲食清淡。

2、皮膚注意清潔

通常油性皮膚的人都希望能夠?qū)⒛樝吹煤芨蓛?，所以油性皮膚的人建議使用一些皂基類的洗面奶，但是有一些混合性皮膚，就不建議使用這類洗面奶，會刺傷我們的皮膚粘膜，能對皮膚有一定的損害作用。經(jīng)常使用化妝品的人群，有一些化妝品不能夠及時清除的話，會殘留在臉部皮膚上，化妝品深度滲透到皮膚內(nèi)會使皮膚產(chǎn)生更多的油脂。

3、補充維生素

多補充維生素是解決油脂分泌的最根本的原因，所以如果想要去油，一定要補充維生素，在生活中多吃一些富含維生素b的食物，像紫菜，芹菜，胡蘿卜等，這些食物都包含比較多的維生素。

4、抑制油脂分泌

平常我們用的化妝品，應(yīng)該選擇一些緊致皮膚效果的爽膚水，并且需要帶一點酒精的成分，這樣酒精在皮膚表面能夠帶走一部分的肌膚熱量，而達到一個收縮毛孔抑制皮膚分泌油脂的作用，最后實現(xiàn)調(diào)節(jié)肌膚的酸堿平衡，通常這個效果對于油性皮膚的治療方法比較有效，但是對于一些敏感性的肌膚，就會造成很大的傷害。

溫馨提示

油性皮膚主要是由于油脂分泌不平衡引起的，所以平時一定要注意平衡，選擇一款比較適合的保濕補水的化妝品，最好是含有果酸的清爽滋潤型，因為包含的果酸可以抑制粉刺的形成，還能夠減少皺紋和油脂的成分，同時補水是控油工作中最必不可少的一個步驟，如果要達到水油平衡，必須要給肌膚補充足夠的水分。