嚴(yán)寒的冬季氣溫比較低而且晝夜溫差很大，此階段是皮膚疾病的高發(fā)時(shí)期，尤其是對(duì)于銀屑病以及神經(jīng)性皮炎患者來說，最害怕的就是度過冬季了，其實(shí)皮膚病高發(fā)主要是因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣所引起的。

哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致冬季皮膚病的發(fā)生？

1、不規(guī)律的作息

不規(guī)律的作息習(xí)慣會(huì)堵塞毛孔，從而導(dǎo)致大量的青春痘滋生。不合理的飲食結(jié)構(gòu)，長時(shí)間加班熬夜，睡眠質(zhì)量過差就會(huì)讓肝火處于旺盛狀態(tài)，再加上本身冬季比較干燥，從而影響了皮脂腺的排泄，當(dāng)堵塞毛孔時(shí)就會(huì)滋生青春痘。尤其是對(duì)于精神過于緊張，壓力過大以及喜歡吃油膩食物的人群來說，更容易引起內(nèi)分泌的失調(diào)。當(dāng)臉上滋生青春痘的時(shí)候，千萬不能使用手直接去擠，因?yàn)橛泻芏嗟陌最^粉刺是閉合型的，擠破之后會(huì)讓大量的色素沉淀，從而引起疤痕。

2、從柜子里面拿出來的衣服直接穿

寒冷的冬季勢必會(huì)添加衣服來取暖，如果直接從衣柜里面翻出來時(shí)間很久的貼身衣服直接穿在身上，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出淡紅色的小丘疹，甚至瘙癢難忍，這提示著患上了丘疹性的蕁麻疹，主要是和過敏源有著直接的關(guān)系。嚴(yán)寒的冬季氣溫會(huì)下降，如果放在柜子里面的衣服直接穿，會(huì)讓衣服里面還有大量的螨蟲以及細(xì)菌，從而導(dǎo)致皮膚疾病。冬季穿貼身的衣服時(shí)，一定要徹底的清洗干凈，同時(shí)床單被套也要徹底的清洗，放在太陽下暴曬，這樣才能夠徹底的殺死細(xì)菌以及螨蟲，同時(shí)要保持居住環(huán)境的清潔以及衛(wèi)生，保持環(huán)境的空氣流通。

3、洗澡的次數(shù)過勤會(huì)傷害到皮膚

干燥的冬季皮膚容易出現(xiàn)開裂以及脫皮，有一部分人群為了防止此癥狀的發(fā)生會(huì)頻繁的洗澡，這樣非但不能緩解干燥起皮的情況，反而會(huì)導(dǎo)致皮膚變得越來越干燥。冬季的空氣是比較干燥的，而且汗腺以及皮膚細(xì)胞會(huì)收縮，減少了皮膚里面的含水量，尤其是對(duì)于老年人來說他們的新陳代謝速度比較慢，如果洗澡次數(shù)過勤，或者水溫過高就會(huì)破壞皮膚表面的角質(zhì)層，從而導(dǎo)致皮膚變得越來越干燥。此類人群應(yīng)該保證有充足的水分?jǐn)z入，冬季洗澡的次數(shù)不能過勤，一周保證2到3次，可千萬不能使用強(qiáng)堿性的沐浴露以及肥皂。

溫馨提示

在冬季洗澡的次數(shù)不能過勤，每次洗完澡之后應(yīng)該及時(shí)涂抹上護(hù)膚霜，另外要選擇純棉并且透氣的貼身衣服，盡量不要穿一些化纖的衣服，要保持皮膚透氣以及干爽。