有時我們會發(fā)現(xiàn)頭皮上會出現(xiàn)幾顆痘痘，輕輕一碰還很疼。雖然不影響美觀，但是長這么幾顆很疼的痘痘，還是很糟心的。這種痘痘是什么引起的呢？怎么預(yù)防這種痘痘的產(chǎn)生呢？讓我們一起來了解一下。

毛囊炎是怎么形成？

頭皮上的痘痘不是一般的“青春痘”，而是毛囊炎造成的。毛囊炎是毛囊細(xì)菌感染發(fā)生化膿性炎癥。一般多產(chǎn)生于頭皮、脖頸處、臀部等比較隱蔽的部位。初期表現(xiàn)為炎性的小丘疹，不明顯只是有些發(fā)癢。后來迅速發(fā)展成為丘疹性膿瘡，破后有膿液流出，更加的瘙癢疼痛。

毛囊炎應(yīng)該怎么護(hù)理？

1、注意清潔衛(wèi)生

毛囊炎的產(chǎn)生和不衛(wèi)生的生活習(xí)慣息息相關(guān)。因此，要想預(yù)防毛囊炎必須首先養(yǎng)成衛(wèi)生的好習(xí)慣。勤洗頭洗澡，保持頭皮、頭發(fā)的干凈狀態(tài)。勤換洗枕套、枕巾等床上用品，避免因為長時間不更換引起細(xì)菌滋生導(dǎo)致毛囊炎。清洗后的床上用品最好暴曬或消毒，徹底殺死真菌細(xì)菌。

2、在公共場所注意交叉感染

毛囊炎也有傳染性，有時就是因為使用公共物品而傳染上的。因此應(yīng)全面禁止使用公共物品。像住宿舍這種無法避免的情況，應(yīng)該做到基本的毛巾、面盆不公用。這樣才能避免交叉?zhèn)魅尽?/p>

3、健康的飲食習(xí)慣

不良的飲食習(xí)慣也會引起毛囊炎的產(chǎn)生。比如抽煙、喝酒和吃辛辣食物。在日常生活中應(yīng)該多飲水，不吃或少吃刺激性食物。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，提高身體的抵抗能力。

4、多運動

多運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體的免疫能力，對預(yù)防毛囊炎有很大的作用。

頭皮上長痘痘如果不及時的醫(yī)治會造成不可逆性的脫發(fā)。因此平時的預(yù)防很重要。注意個人衛(wèi)生、合理的飲食習(xí)慣加適度的體育鍛煉，擁有健康的生活方式，遠(yuǎn)離頭皮痘痘的困擾。