患上蕁麻疹之后就像是逃離不出去的噩夢(mèng)，而且會(huì)造成身上出現(xiàn)瘙癢的癥狀，真的非常影響人的生活和學(xué)習(xí)，所以很多患者想要盡快恢復(fù)健康，那么蕁麻疹要想盡快恢復(fù)健康應(yīng)該注意什么？

蕁麻疹要想盡快恢復(fù)健康應(yīng)該注意什么？

1、減少外界刺激

過(guò)高的溫度或太陽(yáng)中紫外線的輻射會(huì)刺激受影響皮膚，從而導(dǎo)致病情加重。蕁麻疹患者平時(shí)一定要注意防曬，寒冷時(shí)注意適當(dāng)增加衣物，防止感冒和蕁麻疹惡化。平時(shí)一定要少接觸化學(xué)物質(zhì)，如洗滌劑等，做家務(wù)的期間最好戴上手套，并避免劃傷受影響的區(qū)域，以免增加皮膚損傷的面積。

2、防止皮膚干燥

皮膚太干，發(fā)癢的情況就會(huì)加重。而且，過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致皮膚變得干燥、粗糙，皮膚的血液循環(huán)功能會(huì)減弱，然后病情會(huì)加重。洗澡的時(shí)候，患者不可以用溫度過(guò)高的水，防止使用肥皂等刺激性產(chǎn)品，洗澡后可適量使用保濕霜。每天保證充足的睡眠，多喝水，給皮膚補(bǔ)充足夠的水分。

3、可以通過(guò)補(bǔ)充益生菌來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體，與人體免疫系統(tǒng)密切相關(guān)

免疫失衡會(huì)導(dǎo)致免疫復(fù)合物清除能力較弱，進(jìn)而引發(fā)各種過(guò)敏反應(yīng)。人體腸道不僅作為消化器官存在，而且具有70%的免疫功能。因此，預(yù)防和治療蕁麻疹的關(guān)鍵之一是腸道菌群對(duì)腸道免疫功能的調(diào)節(jié)作用，有效改善過(guò)敏體質(zhì)。同時(shí)，科學(xué)有效補(bǔ)充益生菌，可消除腸道內(nèi)過(guò)量有害細(xì)菌，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)環(huán)境，平衡免疫反應(yīng)，促進(jìn)腸道消化吸收，可有效增強(qiáng)體內(nèi)免疫系統(tǒng)，改善過(guò)敏體質(zhì)。

4、保持飲食清淡

平時(shí)應(yīng)該多喝開水，也可以適量喝些果汁和蜂蜜，可以起到保濕和滋養(yǎng)皮膚的作用，可以緩解皮膚瘙癢的癥狀。多喝綠豆粥和海帶湯，這可以起到消炎抑菌的效果，也有助于改善蕁麻疹。多吃新鮮綠葉蔬菜和水果可以清熱解毒，所以患者應(yīng)該多吃蔬菜和水果等食物。

溫馨提示：患者不要吃辛辣食物，在平時(shí)，應(yīng)該避免吃辛辣的食物，火鍋等食物，還有就是不應(yīng)該經(jīng)常吃辣椒。不應(yīng)該吃容易引起身體上火的刺激性食物，不應(yīng)該喝酒，抽煙或喝些碳酸飲料。