春暖花開的季節(jié)確實(shí)讓人們心情愉悅，但是對(duì)于過敏體質(zhì)的人來說卻是一種煎熬，部分人群臉上和肢體會(huì)出現(xiàn)紅色的斑塊，瘙癢難忍，尤其是到了晚上瘙癢會(huì)加重，主要是因?yàn)檫^敏原是引起的。

春天易患蕁麻疹？預(yù)防蕁麻疹你應(yīng)做好這5件事

1、要遠(yuǎn)離過敏原

春天外出踏青時(shí)過敏體質(zhì)的人要戴上口罩，盡量不要去水塘旁或者樹蔭下。貼身的被子和褥子要勤換勤洗勤曬，在太陽(yáng)下至少要暴曬半個(gè)小時(shí)，才能夠徹底的殺死螨蟲，不能在家里養(yǎng)一些寵物比如貓狗等，他們的皮毛會(huì)引起過敏。保持居住環(huán)境的清潔以及衛(wèi)生，每天抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間來開窗通風(fēng)，避免居住環(huán)境過于干燥，可以在房間放置加濕器或者一盆水。

2、要了解相關(guān)的飲食禁忌

一般過敏體質(zhì)的人群容易對(duì)動(dòng)物蛋白食物過敏，比如奶油制品，牛奶，魚蝦蟹以及蛋類等，另外也有部分人去對(duì)柑橘類水果，大蒜蠶豆，菠菜草莓，核桃花生等過敏，所以盡量要避免。

3、做好身體的保暖

春天早晚溫差大，要根據(jù)天氣的變化來增減衣服，不能一下子把厚衣服脫掉，避免讓身體受寒，做好防寒保暖工作，盡量減少洗澡的次數(shù)，因?yàn)樗疁剡^高時(shí)會(huì)加重蕁麻疹，選擇寬松純棉的衣服，避免穿化纖的衣服。

4、要加強(qiáng)心理上的健康

以平和的心態(tài)來面對(duì)一切，不能因?yàn)榧膊《^度焦慮，在家里面要經(jīng)常備好抗過敏的藥物，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服用藥物治療，不能自行停藥。避免讓情緒過于激動(dòng)，保持情緒的穩(wěn)定，避免受到心理上的刺激。

5、不能用手去抓撓

當(dāng)患上蕁麻疹之后會(huì)出現(xiàn)明顯的瘙癢感，不能用手去抓撓，非但不能止癢反而會(huì)越來越騷癢，甚至?xí)呔植康臏囟?，讓大量的組織胺釋放出來，加重了其病情。也不能使用熱水去敷，雖然能夠暫時(shí)緩解瘙癢感，但是會(huì)對(duì)皮損帶來刺激，因?yàn)闊釙?huì)擴(kuò)張血管，釋放出很多的過敏原，加重了其病情。

溫馨提示

過敏體質(zhì)的人群盡量不要去公共場(chǎng)所，不然會(huì)傳染給他人。要切斷傳播途徑，所使用的被褥以及衣服放在太陽(yáng)下暴曬，這樣能夠徹底的殺死病毒。飲食方面以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。