雖然許多皮膚專家說痤瘡的原因尚不清楚，但某些食物與導(dǎo)致或加重瑕疵有關(guān)。痤瘡與整體健康是息息相關(guān)的，這意味著皮膚狀況反映了身體的健康狀況，不只是皮膚的問題而已。

痤瘡的病因很復(fù)雜，可能與這3種疾病因素有關(guān)

1、負(fù)擔(dān)過重的肝臟

首先，肝臟負(fù)責(zé)將毒素排出體外并通過消化消除它們，但除了排毒外，肝臟還有很多其他功能。當(dāng)肝臟負(fù)擔(dān)過多的毒素時會變得功能低下，排毒效率會降低，這時候毒素開始通過其他渠道（如皮膚）排出體外，這些毒素可能會導(dǎo)致痤瘡。

肝臟也有助于維持某些激素的平衡，如雌激素，然而負(fù)擔(dān)過重的肝臟可能無法有效地調(diào)節(jié)激素，可能導(dǎo)致荷爾蒙不平衡，這是痤瘡的常見根本原因。雖然對雌激素和痤瘡的科學(xué)研究有限，但有人認(rèn)為過量的雌激素與下巴和下頜骨附近的囊性痤瘡有關(guān)。

事實(shí)上，許多痤瘡患者服用雌激素阻斷補(bǔ)充劑清除囊腫性痤瘡。還應(yīng)該注意的是，由于雌激素和黃體酮需要以特定的比例一起使用，即使體內(nèi)不存在過量的雌激素，過少的黃體酮也會引起雌激素的增加。

2、胰島素抵抗

另一種在痤瘡中起重要作用的激素是胰島素。胰島素是一種調(diào)節(jié)血糖的激素，當(dāng)吃太多精制糖時，它就會過量生產(chǎn)。胰島素對吃的糖產(chǎn)生抵抗力，并且這時候糖開始在血液中積聚。當(dāng)發(fā)生這種情況時，會出現(xiàn)嚴(yán)重的荷爾蒙失調(diào)，就是胰島素抵抗。過量的胰島素生成已被證明會導(dǎo)致皮脂過多，從而堵塞毛孔并形成丘疹和痤瘡。

3、缺乏有益的腸道細(xì)菌

腸道中缺乏有益細(xì)菌也可以在皮膚問題中發(fā)揮作用。研究表明，腸道微生物組的狀況與皮膚之間存在直接聯(lián)系，改善腸道健康同時可以治療皮膚病變，比如說痤瘡，紅斑痤瘡。腸道中的有益細(xì)菌也被證明可以改善肝臟功能，而這這有助于身體的自然排毒過程，并在防止漏腸方面發(fā)揮關(guān)鍵作用。漏腸是全身性炎癥的原因，其可能導(dǎo)致炎性皮膚病，例如痤瘡。

從某種意義上講，痤瘡也是體內(nèi)毒性的標(biāo)志，痤瘡的存在也意味著消化系統(tǒng)健康狀況不平衡。所以一旦長了痤瘡，不要只是想到如何去美容和使用護(hù)膚產(chǎn)品，調(diào)理好身體才是關(guān)鍵。