老年人冬天洗澡需要注意哪些問題?這7大注意事項(xiàng)應(yīng)牢記
洗澡是每個(gè)人經(jīng)常會(huì)做的事情,而在進(jìn)入冬季后由于氣溫下降,讓很多人在洗澡時(shí)會(huì)貪求溫暖而延長洗澡的時(shí)間。卻不知在冬季洗澡時(shí)有一些注意事項(xiàng)需要知道的,才能夠防止在洗澡時(shí)發(fā)生意外,尤其是老年人。
老年人在冬季洗澡需要注意哪些問題?
一、洗澡前喝白開水
在洗澡前的半個(gè)小時(shí)要讓自己攝取足夠的白開水,盡量保持在200毫升左右,這樣能避免或者減輕在洗澡時(shí)因?yàn)槠つw血管擴(kuò)張或者大量出汗而發(fā)生的一系列不適感,還能讓身體有足夠的水來稀釋血液,避免在洗澡時(shí)出現(xiàn)一系列不適癥狀。
二、準(zhǔn)備小板凳
老年人由于手腳不方便,在洗澡的時(shí)候要準(zhǔn)備一個(gè)小板凳,在洗澡時(shí)盡量坐著洗澡不僅能節(jié)省體力,還可以防止因?yàn)榈乇容^滑而出現(xiàn)摔倒。
三、洗澡次數(shù)不能過多
在冬季老年人的皮膚比較薄,如果經(jīng)常洗澡會(huì)讓油脂分泌被清除而讓皮膚的抗病能力下降,這樣細(xì)菌很容易附著并且大量繁殖,導(dǎo)致皮膚發(fā)生一系列疾病,讓皮膚發(fā)生干燥并且引起皮膚瘙癢,所以老年人要避免洗澡次數(shù)過多,盡量在三天左右洗一次澡即可。
四、不能封鎖浴室門
老年人在洗澡的時(shí)候一定要注意,不能讓自己封鎖住浴室的門,因?yàn)槔夏耆讼丛璋l(fā)生意外比較多,在洗澡的時(shí)候如果鎖住浴室的門很容易在出事時(shí)沒辦法及時(shí)讓外面的人進(jìn)行搶救。
五、洗澡時(shí)間不能過長
可能在洗澡的時(shí)候會(huì)因?yàn)樗疁乇容^高讓自己感覺到舒服,所以很容易讓人不知覺的延長洗澡時(shí)間,但對(duì)于老年人來講,洗澡時(shí)間一般保持在15分鐘左右即可,如果洗澡時(shí)間過長很容易讓身體氧氣消耗量過大,讓心臟以及大腦缺血缺氧而誘發(fā)心律失常,在嚴(yán)重時(shí)很容易猝死。
六、不能用力戳身體
在洗澡的時(shí)候不要過于用力搓自己的皮膚,不要以為這樣皮膚上的垃圾才能被清除,如果在洗澡的時(shí)候用力戳很容易讓皮膚上的一些角質(zhì)細(xì)胞被戳掉,在洗去汗液以及油漬的同時(shí)還會(huì)讓皮膚的保護(hù)膜被破壞,容易誘發(fā)各種皮膚疾病。
七、動(dòng)作不能過猛過快
在洗澡的時(shí)候要盡量讓自己緩慢一些,特別是在發(fā)生體位變化的時(shí)候,如果過猛過快很容易讓血壓大幅度發(fā)生波動(dòng)而導(dǎo)致危險(xiǎn)出現(xiàn)。
總而言之,老年人在冬季洗澡是要格外注意,畢竟老年人動(dòng)作比較慢而且容易發(fā)生一些疾病,在洗澡時(shí)如果沒有注意,容易發(fā)生危險(xiǎn)。
(責(zé)任編輯:麥瓊璇 )
相關(guān)文章推薦
- 南昌市第十二醫(yī)院
- 松原皮膚病醫(yī)院
- 溫州兒科醫(yī)院
- 濟(jì)寧性病醫(yī)院
- 文昌婦科醫(yī)院
- 溫州怡合醫(yī)院
- 汕頭兒科醫(yī)院
- 攀枝花兒科醫(yī)院
- 長治性病醫(yī)院
- 阜新皮膚病醫(yī)院
- 合肥不孕不育醫(yī)院
- 武漢天佑之星兒童醫(yī)院
- 桂林牛皮癬醫(yī)院
- 成都甲亢醫(yī)院
- 陽泉早泄醫(yī)院
- 南京天佑兒童醫(yī)院
- 秦皇島牛皮癬醫(yī)院
- 廈門不孕不育醫(yī)院
- 文山私密整形醫(yī)院
- 青海婦科醫(yī)院
- 東莞癲癇病醫(yī)院
- 營口白癜風(fēng)醫(yī)院
- 洛陽陽光醫(yī)院
- 石家莊遠(yuǎn)大白癜風(fēng)醫(yī)院
- 太原疤痕醫(yī)院
- 黑龍江盛京白癜風(fēng)醫(yī)院
- 蘭州風(fēng)濕病醫(yī)院
- 北京德勝門中醫(yī)院胃腸科
- 西安中際中西醫(yī)結(jié)合腦病醫(yī)院
- 遂寧皮膚病醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
手指長濕疹如何治療
2025-05-07腿上有濕疹應(yīng)該怎么辦
2025-05-07濕疹會(huì)越抓越多嗎
2025-05-07身上為什么會(huì)出現(xiàn)濕疹
2025-05-07濕疹的癥狀及治療
2025-05-075個(gè)妙招,輕松搞定頑固痘??!
2025-05-06空氣污染會(huì)加重臉部下垂,如何防護(hù)提升
2025-05-06可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)指甲發(fā)黃問題早發(fā)現(xiàn)!
2025-05-06
最新文章
熱門文章
前沿研究:基因編輯在白斑病治療中的應(yīng)用進(jìn)展
2025-05-01掌握6大征兆,應(yīng)對(duì)銀屑病患者心理壓力
2025-04-16和白斑病說再見!兒童白斑病的防治秘籍
2025-04-16擺脫白斑病困擾,做好這幾點(diǎn)預(yù)防措施
2025-04-01中醫(yī)教你如何通過體質(zhì)辨識(shí)應(yīng)對(duì)身上白點(diǎn)
2025-04-01職場(chǎng)人士需警惕!這些習(xí)慣可能導(dǎo)致白斑病
2025-04-01震驚!5大因素竟會(huì)引發(fā)白斑病,你知道幾個(gè)
2025-03-21身上有白點(diǎn),心理壓力大怎么調(diào)節(jié)
2025-03-18