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孕酮低可通過(guò)食補(bǔ)改善，如食用富含維生素E、大豆異黃酮、優(yōu)質(zhì)蛋白、果膠及膳食纖維的食物等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.富含維生素E的食物：如堅(jiān)果、菠菜、蘆筍等，維生素E有助于調(diào)節(jié)激素平衡。
2.大豆及豆制品：如大豆、豆腐、豆?jié){等，富含大豆異黃酮，能補(bǔ)充孕酮。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像雞肉、魚肉、蛋類，為身體提供營(yíng)養(yǎng)，維持激素正常分泌。
4.水果：如獼猴桃、草莓、柚子，含豐富的維生素和果膠。
5.全谷物：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，有益健康。
食補(bǔ)只是輔助手段，若孕酮持續(xù)低，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療。