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如何促使牙結(jié)石自然脫落的小妙招

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    馬淑媛 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    口腔科

    牙結(jié)石脫落可從日常清潔、飲食調(diào)整、口腔護(hù)理產(chǎn)品使用、特定口腔動(dòng)作及定期檢查等方面入手。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.日常清潔:堅(jiān)持早晚刷牙,使用巴氏刷牙法,每次刷牙不少于3分鐘。
    2.飲食調(diào)整:多吃富含纖維的食物,如蔬菜、水果,少吃甜食和黏性食物。
    3.口腔護(hù)理產(chǎn)品使用:選用含焦磷酸鹽或檸檬酸鋅的牙膏,也可使用牙線、漱口水輔助清潔。
    4.特定口腔動(dòng)作:比如用舌頭在口腔內(nèi)攪動(dòng),增加唾液分泌,沖刷牙齒。
    5.定期檢查:每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查和潔牙。
    保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防和處理牙結(jié)石的關(guān)鍵。

    2015-10-13 17:00
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