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失眠抑郁是一種常見的精神心理障礙，治療方法包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療及中醫(yī)治療等。 1.心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式。 2.藥物治療：常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善癥狀。但需遵醫(yī)囑用藥。 3.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免睡前使用電子設(shè)備，營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境。 4.物理治療：經(jīng)顱磁刺激等，通過(guò)磁場(chǎng)作用刺激大腦神經(jīng)，緩解癥狀。 5.中醫(yī)治療：包括針灸、中藥調(diào)理等，起到安神助眠、調(diào)節(jié)情志的作用。 失眠抑郁的治療需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)體情況制定個(gè)性化方案?；颊邞?yīng)積極配合治療，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。