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食用榴蓮對身體有哪些益處？

2024-10-08 17:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

吃榴蓮有什么功效嗎？

回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

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榴蓮具有多種功效，如補充營養(yǎng)、增強免疫力、促進消化、改善血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)等。 1.補充營養(yǎng)：榴蓮富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能為身體提供能量和必需的營養(yǎng)素。 2.增強免疫力：其中的維生素和礦物質(zhì)有助于增強身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 3.促進消化：榴蓮含有膳食纖維，可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 4.改善血液循環(huán)：其含有的鉀元素有助于維持正常的血壓和心臟功能，改善血液循環(huán)。 5.緩解痛經(jīng)：榴蓮性熱，對于部分女性的痛經(jīng)癥狀有一定的緩解作用。總之，適量食用榴蓮對身體有一定的好處，但榴蓮熱量較高，過量食用可能導(dǎo)致肥胖等問題，應(yīng)注意適量。
2024-10-09 12:03

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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