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肩峰骨折后，可通過(guò)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、維生素、礦物質(zhì)和水分來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，如攝入瘦肉、乳制品、新鮮果蔬、堅(jiān)果、湯品等。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于修復(fù)受損組織，如雞肉、魚(yú)肉、豆類等。 2.鈣：促進(jìn)骨骼愈合，可多吃乳制品、豆制品、蝦皮等。 3.維生素 D：能增強(qiáng)鈣的吸收，可通過(guò)食用蛋黃、魚(yú)肝油、曬太陽(yáng)獲取。 4.維生素 C：增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合，新鮮的水果如橙子、草莓等富含維生素 C。 5.礦物質(zhì)：如鋅、鐵等，有助于身體恢復(fù)，瘦肉、動(dòng)物肝臟等食物中含量較多。 6.水分：保證充足的水分?jǐn)z入，利于新陳代謝和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸。 合理的飲食補(bǔ)充能為肩峰骨折的恢復(fù)提供營(yíng)養(yǎng)支持，但同時(shí)也要注意休息，遵循醫(yī)生的治療建議，定期復(fù)查。