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你好，腱病平時(shí)飲食注意宜清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營(yíng)養(yǎng)充足?？啥鄶z入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營(yíng)養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用，對(duì)預(yù)防此病也很有幫助。

腱病可以這樣預(yù)防：在日常生活中應(yīng)該注重鍛煉自己的身體，這樣可以有效地提高自身的體質(zhì)，從而有效地避免肌腱疾病的影響，有效地保證自身的健康。應(yīng)該多注意飲食控制，補(bǔ)充自身身體營(yíng)養(yǎng)，在日常生活中多注意合理飲食，以避免自己的身體營(yíng)養(yǎng)不良，有效緩解自身問(wèn)題。

腱病預(yù)防減少高強(qiáng)度的軍事訓(xùn)練和體育運(yùn)動(dòng)，可減少本病的發(fā)生。
1.消除和減少或避免發(fā)病因素，改善生活環(huán)境空間，改善養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止感染，注意飲食衛(wèi)生，合理膳食調(diào)配。
2.注意鍛煉身體，增加機(jī)體抗病能力，不要過(guò)度疲勞、過(guò)度消耗，戒煙戒酒。保持平衡心理，克服焦慮緊張情緒。
3.早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療原發(fā)病，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，堅(jiān)持治療。